Conforme os anos vão passando e vamos envelhecendo existem órgãos e partes do corpo que precisamos ter mais atenção. A recomendação de seguir uma alimentação saudável e tomar conta do peso é constante, principalmente para prevenir doenças cardiovasculares. O que não pode acontecer é se preocupar apenas com a nutrição e esquecer de cuidar de importantes mecanismos que também são muito afetados pelo constante trabalho ao longo dos anos, como os joelhos, as articulações e a coluna vertebral.
Existe uma receita que atua na prevenção e no tratamento da dor e que em apenas 30 dias a melhora dos sintomas já pode ser notada. A base dessa dica é a gelatina que por ter um alto grau de colágeno fortifica não só as articulações, como também fortalece a função cardiovascular, ativa o metabolismo, a eficácia cerebral e previne que apareçam complicações como osteoporose e artrite. Além de tudo isso, melhora a elasticidade da pele.
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Ingredientes
- Gelatina incolor: 2 colheres de chá (5 gramas)
- Água gelada: ¼ de xícara de chá
Modo de fazer
Despeje a gelatina em um copo com a água gelada, misture bastante e deixe descansar até o dia seguinte, sem refrigerar. A gelatina se expande e ganha a consistência de geleia. Logo ao acordar, consuma metade da receita em jejum. Pode ser puro, adoçado com mel ou misturado com suco de limão fresco, feito na hora. O restante deve ser levado a geladeira para conservar a mistura e ser bebido à noite.
Essa rotina deve ser seguida por 30 dias somente. Se desejar recomeçar a tomar esse composto, espere 6 meses antes de repetir toda a operação. Agora é com você! Teste e conte para gente o que achou.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter os resultados também é preciso usar como aliada a alimentação saudável e equilibrada.
