Uma pesquisa recente menciona o número 40 como a percentagem de pessoas que sofreram de obesidade nos Estados Unidos nas últimas 3 décadas. 40% da população americana não é um número grande; é um “número de alarme”, e é preciso encontrar uma solução!
Existem diversos produtos que prometem eliminar o excesso de gordura do corpo mas, além de caros, muitas vezes não funcionam e, o que é ainda mais terrível – podem ser prejudiciais.
Felizmente, muitas pessoas começaram a tomar remédios naturais, a fim de resolver este problema.
Profissionais de saúde afirmam que o retorno do corpo ao seu equilíbrio natural é o primeiro passo a ser tomado para perder peso. De acordo com eles, o corpo vai voltar a um peso normal, e isso só pode ser alcançado quando frutas, legumes e ervas são usadas para reequilibrar o corpo. Além do mais, especialistas descobriram uma bebida de banana que ajuda a perder peso.
Aqui, oferecemos a receita da bebida de banana e suas informações nutricionais, uma vez que você tem que saber o que consome.
Ingredientes:
- Banana: 1, bem madura
- Gengibre: 1 colher de sopa, ralado
- Amoras: 1 xícara
- Sementes de linhaça: 2 colheres de sopa
- Espinafre: ½ xícara, cortado em pedaços pequenos
- Gelo: a gosto
Preparação:
1. Misture todos os ingredientes no liquidificador;
2. Beba um batido como substituto de uma das principais refeições;
Informação nutricional:
Bananas são ricas em potássio, antioxidantes, açúcares naturais e fibras, que nutrem e revitalizam o seu corpo e equilibram os níveis de açúcar no sangue. Além disso, as bananas promovem uma digestão saudável, ajudando assim o seu corpo a absorver nutrientes de forma eficiente.
O gengibre é outro ingrediente com poderosas propriedades medicinais, que melhoram o metabolismo e suprimem o apetite.
Embora os resultados sejam diferentes de pessoa para pessoa, muitas pessoas que tomaram esta bebida perderam entre 2 a 4 kg numa semana.
Se quer perder peso, não embarque em dietas ‘malucas’ que prejudicam sua saúde. Experimente este batido de banana!
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
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