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O cajá e seus 10 benefícios para o corpo humano

Conheça um pouco dessa fruta deliciosa e super saudável!

Que o cajá possui um sabor incomparável, muita gente já sabe. O que poucos conhecem é a quantidade de benefícios que esta pequena frutinha traz para o corpo humano.

O cajá é proveniente da árvore cajazeira e também pode ser chamado de ambaló, cajazinha, taperebá ou tapiriba. É extremamente comum no norte e no nordeste do Brasil e apresenta nutrientes que beneficiam o ser humano contra a osteoporose e a fadiga, por exemplo.

Conheça os benefícios dessa fruta para o corpo humano:

1. Pele e mucosa: A vitamina A contida no cajá faz bem para a pele e as mucosas do corpo, além de sere importante para a visão e a capacidade funcional dos órgãos.

2. Doenças cardíacas: De acordo com especialistas, o cajá é uma excelente fonte de antioxidantes, o que o torna um excelente medicamento para tratamentos do coração.

3. Sistema imunológico: Por serem ricos em vitamina C, o cajá ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda previne contra gripes e resfriados.

4. Saúde dos músculos: O cajá está recheado de fósforo, um mineral muito importante para as moléculas de ATP. Ao ser incorporado na dieta, o cajá pode ser muito eficiente para hipertrofia e ganho de massa muscular

5. Carotenóides e Beta-Criptoxantina: Esses elementos contribuem com a saúde de um modo geral, além de agir no melhoramento e saúde de ossos, visão e produção de células brancas

6. Combate a anemia: Graças ao ferro, contido em seus nutrientes, o cajá auxilia no funcionamento geral do corpo humano pois se torna importante na produção de hemoglobina e mioglobina. Quem possui boa quantidade de ferro no organismo, garante produção correta de glóbulos vermelhos, evitando a anemia.

7. Sistema Nervoso: Entre tantos benefícios, o consumo do cajá auxilia na redução da ansiedade, da fome e da depressão.

8. Baixo teor de gorduras: O cajá é uma escolha saudável para quem deseja perder peso.

9. Dentes e ossos: Pela quantidade de ferro contida na fruta, o cajá é muito recomendado para quem deseja fortalecer ossos e dentes.

10. Tensão Pré-Menstrual: Milagrosamente, a combinação de nutrientes existentes no cajá reduz as oscilações de humor, amenizando milagrosamente a TPM.

 

O cajá parece fazer milagres não é mesmo? Que tal compartilhar essas super informações com suas amigas? Elas vão adorar!

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