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As diversas utilidades e benefícios do óleo hortelã-pimenta

Conheça mais sobre esta plantinha que beneficia a saúde do corpo e da mente.

A hortelã-pimenta, ou peppermint, é uma espécie da família Mentha, por isso que em algumas regiões é conhecida apenas por menta. Ela é uma planta muito antiga, já sendo usada por volta do ano 1.000 a.C. tanto para uso tópico quanto para ingestão.

Também há registros de sua utilização nas pirâmides egípcias, e mais tarde mostrou-se útil para a medicina europeia e asiática.

Para ser tão popular durante tantos anos e em diferentes partes do mundo, a hortelã-pimenta só pode oferecer muitos benefícios para a saúde. E de fato, oferece, tais como:

  • Combate a náuseas;
  • Proteção do sistema gastrointestinal;
  • Alívio de dores musculares;
  • Refrescância do hálito;
  • Alívio de irritações na pele;
  • Alívio de dor de cabeça;
  • Aumenta a energia;
  • Descongestiona o sistema respiratório e muito mais.

Para cada efeito há um uso indicado específico. Você verá agora os 23 principais usos do óleo da hortelã-menta em benefício da saúde.

23 utilidades e benefícios do óleo de hortelã-pimenta

Além dos benefícios já citados, ainda há muito mais que a hortelã-pimenta pode fazer para a sua saúde e bem-estar no dia a dia. As dicas a seguir são indicadas pelo Dr. Josh Axe, especialista em medicina natural.

1. Repelente: o óleo de hortelã-pimenta é um ótimo repelente para insetos como pernilongos, baratas, formigas e aranhas, camundongos e, inclusive, os piolhos.

2. Alívio da febre: em vez de usar medicamentos industrializados, misture óleo de hortelã com óleo de coco e passe na sola dos pés e no pescoço da pessoa com febre. Seu efeito resfriador ajuda a baixar a temperatura corporal.

3. Irritação e inflamação da pele: misturado ao óleo de lavanda, o óleo de menta alivia coceiras causadas por plantas urticárias e também reduz a inflamação causada pelas espinhas.

4. Melhora a concentração: quando precisar estar atento, seja no trabalho, esportes ou nos estudos, pingue uma gota de óleo de hortelã na língua ou na camisa, para que o odor fique subindo para o nariz.

5. Antialérgico: os sintomas de alergias causadas por pó ou pólen podem ser aliviados misturando óleo de hortelã, de eucalipto e de cravo. Essa mistura ajuda a limpar e desinchar o canal nasal.

6. Combate à caspa: o efeito antisséptico da hortelã-pimenta ajuda a combater a caspa e também os piolhos. Além disso, estimula o couro cabeludo e desperta a mente. Misture o óleo no xampu e utilize pela manhã.

7. Estimulante natural: em vez de tomar um energético quando precisa ficar acordado ou ter mais energia e concentração, escolha cheirar o óleo de hortelã.

8. Reduz o apetite: cheirar o óleo de hortelã ou pingar umas gotinhas nas têmporas antes da refeição, especialmente no jantar quando deve-se comer em menor quantidade, ajuda a inibir a fome.

9. Alívio de dores musculares: por atuar como analgésico, o óleo de hortelã relaxa os músculos, alivia dores de cabeça, nas costas e de fibromialgia. Para estes casos, ele deve ser aplicado no local e massageado.

10. Alívio da congestão nasal: para tosse, nariz entupido, asma, sinusite ou bronquite, o óleo diluído em água pode ser aspirado (poucas gotas) ou cheirado puro, profundamente.

11. Melhora as articulações: após um treino ou exercício, ou mesmo as dores causadas pela idade, podem acometer as articulações e músculos. Para aliviar, aplicar mistura de óleo de pimenta e lavanda no local e massagear.

12. Redução de enjoo: para reduzir o enjoo causado em uma viagem ou mesmo após sessões de quimioterapia, pode-se esfregar duas gotas de óleo de hortelã atrás de cada orelha ou pingando uma gota no copo de água.

13. Hálito refrescante: lavar a boca com óleo de hortelã, fazer creme dental caseiro ou pingar uma gota embaixo da língua melhora o hálito e ainda refresca a respiração, permitindo respirar melhor.

14. Alivia problemas do cólon: por ser um relaxante muscular, alivia irritações e inflamações no cólon, atuando em consequência na redução dos gases e inchaço estomacal. Beba chá de hortelã ou pingue uma gota de óleo no copo com água e beba antes das refeições.

15. Tratamento da síndrome do intestino irritável: em forma de cápsula, um estudo mostrou redução de até 50% dos sintomas da síndrome.

16. Alivia queimadura de Sol: tanto para hidratar quanto para refrescar a pele que sofreu queimaduras pelo Sol, pode misturar óleo de hortelã com óleo de coco e aplicar no local.

17. Estimula crescimento dos cabelos: o óleo de hortelã oferece um feito natural de fortalecer os fios de cabelo, fazendo-os crescer mais saudáveis e nutridos. Pode fazer o xampu caseiro ou incluir umas gotas ao que usa.

18. Elimina dor de cabeça: por ser eficiente na melhora da circulação sanguínea, relaxamento muscular e funcionamento do intestino, atua no alívio de dores de cabeça, especialmente causada por estes problemas.

19. Seca a acne: aplicar óleo de hortelã sobre a pele machucada pela acne ajuda a tratá-la, através de seus efeitos microbianos. Deve ser feito com acompanhamento profissional.

20. Redução de psoríase: o óleo de hortelã pode ser passado sobre a psoríase, também com acompanhamento médico, para melhora do aspecto da pele. Nos lábios também ajuda a nutrir a pele e traz efeito refrescante.

21. Dor na dentição: para os bebês que têm dentes nascendo, o óleo de hortelã misturado com óleo de coco pode aliviar a dor, sendo passado sobre a gengiva.

22. Cólicas de bebês: com orientação médica, pode-se aliviar a cólica dos bebês com o óleo de hortelã e evitar tratamento medicamentoso.

23. Tratamento de apoio à Síndrome dos Ovários Policísticos: com orientação médica, pode-se usar o óleo de hortelã para aliviar as dores da Síndrome ao equilibrar os hormônios e usufruir de seus efeitos terapêuticos.

Há muitos estudos que buscam encontrar cada vez mais benefícios para o óleo de hortelã além destes diversos já citados. Dessa forma, as pessoas terão uma opção natural para diferentes tratamentos, sem prejudicar e intoxicar o organismo com medicamentos sintéticos.

Lembre-se que todo tratamento deve ser acompanhado por um médico, mesmo no caso de uma substância natural, pois pode haver algum efeito quando houver uma doença ou outro tratamento estiver em andamento. Salvo estes casos, aproveite os benefícios e compartilhe a informação!

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