A massagem com gelo é uma forma de crioterapia, um tratamento muito eficaz para problemas e danos musculares. A massagem com o uso de cubos de gelo, ajuda a reduzir a dor, inflamações e na cicatrização dos tecidos danificados.
A crioterapia é uma das terapias mais comuns, utilizada pelos fisioterapeutas hoje, especialmente para tratar lesões ocasionadas por esportes.
Durante massagem com gelo, é normal sentir certo desconforto como frio intenso, ardor, dor, e analgesia. As fases da queimadura e dor passam rapidamente dentro de 1 a 2 min.
A dor ardente, fase mais longa, pode ocorrer se a área afetada for extensa, ou pode ser uma resposta à hipersensibilidade.
A temperatura da pele normalmente não passa dos 15 graus quando esta técnica é empregada, assim, o risco de danos nos tecidos é mínimo.
Benefícios da massagem:
1. Brilho na pele
Quando aplicado à pele, os cubos de gelo ajudam a circulação sanguínea, dando à pele um brilho natural e saudável. Para dar à sua pele um brilho radiante, você pode usar cubos de gelo de suco de frutas para aplicar no rosto.
2. Reduzir manchas:
Cubos de gelo podem ajudar a reduzir a inflamação e a vermelhidão de espinhas e manchas. Você pode aplicar diretamente os cubos de gelo na acne por alguns segundos.
3. Reduzir as olheiras:
A combinação de suco de pepino e água de rosas congelada pode ser usado na parte inferior de seus olhos, diretamente aplicado sobre as olheiras. Isso ajudará a reduzir o inchaço da região.
4. Tenacidade da pele:
Cubos de gelo são um amaciante natural e barato, além de ajudar na tonificação. Ele pode ser usado sob poros, que ajudará na redução e fechamento, deixando a pele lisa e uniforme.
5. Substitui a base:
Não há tempo para fazer maquiagem? Então aplique sobre a pele os cubos de gelo envoltos em um pedaço de pano, isso vai ajudar a tornar seu olhar mais radiante, com a pele fresca e sem maquiagem.
6. Evitar rugas:
Massagem com gelo retarda o surgimento de rugas e alivia os sintomas do envelhecimento.
Atenção:
1. O frio excessivo pode obstruir os vasos capilares da pele, de modo que você não deve usar por muito tempo em uma região.
2. Em caso de desconforto, se o frio se tornar insuportável, pare a massagem.
3. Evite massagear a mesma área por mais de 15 minutos.
4. Você pode optar por fazer cubos de gelo usando o suco de 1 limão, chá verde, pepino, água de rosas, ingredientes que podem tornar a sua pele mais saudável e bonita.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!
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