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Como preparar um bolo de banana sem farinha

Essa receita é saudável e gostosa: não deixe de experimentar!

Saudável e gostoso. É desse jeito que podemos definir esse bolo de banana, que, entre outros benefícios, não inclui farinha branca, que faz tão mal ao nosso organismo.

Receita de bolo de banana

Ingredientes:

  • Bananas maduras: 4
  • Óleo ou azeite: 1/2 xícara
  • Ovos: 4
  • Flocos de aveia: 2 xícaras
  • Uvas passas: 1 xícara
  • Fermento em pó: 2 colheres de sopa
  • Canela: a gosto

Modo de preparo:

1. Mexa no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo/ azeite para obter um preparado homogêneo;

2. Acrescente as uvas;

3. Mexa mais um bocadinho;

4. Acrescente a aveia, a canela e o fermento;

5. Ponha a massa numa forma untada através de manteiga e farinha de aveia;

6. Leve ao forno para assar com 180 graus durante 35 minutos.

Assista a esse vídeo que apresenta cada passo da receita:

Compartilhe essa delícia saudável com os seus amigos e familiares!

Comentários

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  1. Eu gostei muuuito justamente por não ter açúcar nem farinha… Adoro passas ficou delicioso! E como é simples e rápido o preparo! Compartilhei

  2. Olá , boa noite Thaís Manini, como pode um bolo não ficar gostoso com ingredientes tão ricos! Amo e consumo diariamente todos.
    Adorei sua receita.
    Vou fazer e depois comento, obrigada, bj.

    • Oi Eliana, você pode simplesmente retirar ou substituir por outro elemento que goste, por exemplo um fruto seco (castanha ou nozes, por exemplo). O importante é que a sua receita fique deliciosa! 😉

  3. Me desculpem a sinceridade…o visual do bolo é bonito… mas ele é horrível…fiz a receita certinha… achei interessante sem açúcar…bolo horrível …ruim demais.. falar que é gostoso…ele fica gosmento.. isso mesmo gosmento… por causa da aveia…e sem gosto nenhum…e veja que usei bananas nanica madura….estavam doces…vcs deveriam testar e falar a realidade…q é um bolo saudável… mas longe de ser gostoso…ruim demais…

    • Oi Guida, concordo com você, já fiz essa receita, só discordo que ele não fica grudento ele fica molhadinho, eu gosto assim, mas para adoçar mais eu coloco meia xícara de mel, fica muito mais saboroso, na teoria era para as uvas passas e a banana adoçar, mas não é o que acontece. Boa sorte! bjs

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