Mais Dicas

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    Receita de berinjela para emagrecer

    A berinjela já faz parte do cardápio de quem quer emagrecer. Por ser um alimento que pode ser consumido de diversas formas, ela é uma das queridinhas das dietas. Benefícios da berinjela Rica em cálcio; Rica em ferro; Rica em fósforo; Ajuda a reduzir o colesterol; Ajuda a reduzir o triglicérides; Faz bem ao coração; […]

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    Receita de bolinha de queijo funcional

    As receitas saudáveis estão ganhando cada vez mais adeptos. A busca por uma vida com mais qualidade, cuidando da saúde e tomando cuidado com a alimentação, muitas vezes faz com que as pessoas não consigam variar o cardápio. A receita de bolinha de queijo funcional é excelente para quem quer comer alguma coisa gostosa, sem […]

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    Receita de molho de tomate saudável

    Para quem está sempre em busca de uma alimentação saudável, mas que não perde o sabor, preparar um molho de tomate caseiro é uma ótima opção. Além de ser fácil de fazer, essa receita é muito mais saudável do que os molhos prontos, e além disso pode durar 3 meses no freezer, 1 mês no […]

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    Receita de suco de berinjela para o colesterol

    Com a correria do dia a dia, acabamos por não cuidar muito bem da nossa alimentação, e o nosso organismo pode sofrer com isso. O colesterol alto é um problema que afeta muitas pessoas, e o suco de berinjela pode ser um ótimo aliado ao combate às altas taxas de colesterol. Veja a receita Ingredientes: […]

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    Receita de salada de pepino japonês

    Para quem aprecia a culinária japonesa, o sunomono é uma iguaria que não pode faltar no menu. Uma salada feita com pepino japonês e um molho agridoce, muito fácil de fazer. Veja a receita Ingredientes: Pepino japonês: 3 unidades; Vinagre de arroz: 300ml; Açúcar: 250 gramas; Sal: 1 colher de chá; Gergelim torrado: a gosto. […]

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    Como preparar um suchá de hibisco

    Você se sente inchado? Por exemplo, sente que a sua calça está cada vez mais apertada? Felizmente, esse incômodo está perto de terminar: experimente preparar essa receita de suchá de hibisco acompanhado por laranja. Além de ter uma preparação super fácil, essa bebida é indicada para todos aqueles que querem desinchar, seguindo uma dieta. Receita […]

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    Como preparar uma panqueca de frango saudável

    Para quem busca receitas saudáveis e práticas, essa panqueca é uma ótima opção. O preparo dessa receita é muito fácil, e ajuda muito quem está na correria do dia a dia, mas ainda assim quer manter a dieta intacta. Receita de panqueca de frango sem farinha Ingredientes: Frango cru: 300 gramas; Ovo: 2 unidades; Iogurte […]

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    Receita do bolo de cacau da Anitta

    O programa de emagrecimento da life coach Mayra Cardi, “Seca Você” é o queridinho dos famosos. A cantora Anitta foi uma das pessoas que Mayra acompanhou durante o processo de emagrecimento, e ela conseguiu emagrecer muitos quilos e definir o corpo. Para que seus clientes não saiam da dieta, Mayra passa receitas especiais, para matar […]

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    Prepare sobremesas deliciosas em poucos minutos

    Apresentamos um conjunto de receitas para sobremesas que são fáceis de preparar e demoram muito pouco tempo até ficarem prontas: aliás, nem sequer é necessário colocar no forno. Torta holandesa num pequeno copo Eis uma alternativa saborosa, composta por camadas colocadas num pequeno copo. Essa receita ainda é bastante econômica. Ingredientes: Biscoitos de leite: 20 […]

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    Receita de cappuccino gelado que acelera o metabolismo

    Está tentando perder peso e é fã de um bom cappuccino? Então, essa dica é para você! Conheça uma alternativa saudável e termogênica: um cappuccino que conta com ingredientes que queimam calorias, acelerando o metabolismo. É o caso do cacau e da canela. O cacau é composto por vitaminas, magnésio e minerais, entre outros elementos. […]

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    Receita de leite condensado fit

    Sabia que é possível preparar doces que são saudáveis, contando com uma reduzida presença de calorias? São as opções perfeitas para aqueles dias em que temos a tentação de provar uma guloseima saborosa! Por exemplo, apresentamos uma receita de leite condensado que apenas conta com 3 elementos e não eleva a presença de sódio, açúcar […]

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    Receita de Quibe Low Carb

    Você já ouviu falar de Quibe Low Carb? Sim, é verdade: é um prato sem a farinha de quibe, que é substituída por couve-flor. Apesar da troca saudável, o sabor se mantém o mesmo: excelente! Ou seja, é um quibe sem hidratos de carbono e que consegue atrair praticamente todos os paladares, incluindo das crianças, […]

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    Receita saudável de bolinho de mandioca

    Evitar gorduras é muito importante para manter a saúde do organismo, e por isso, receitas feitas no forno são sempre as melhores opções. Hoje apresentamos uma receita de bolinho de mandioca feito no forno, que fica uma delícia e é muito mais saudável do que a versão frita. Veja a receita Ingredientes: Carne seca: 300 […]

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    Receita de torta de limão, sobremesa fit

    Quem vive de dieta busca sempre receitas que sejam capazes de suprir a vontade de comer doces. Por isso agora aparecem várias receitas que ajudam a substituir os doces muito calóricos. A receita que apresentamos hoje é deliciosa, não leva açúcar e nem farinha, e ainda é sem glúten e sem lactose. Aprenda a receita […]

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    Receita de batata doce crocante com limão

    Para quem está de dieta, escolher o que comer na hora do lanche pode ser uma tarefa muito difícil. Sempre queremos comer alguma coisa gostosa, mas sem sair da dieta. Hoje trazemos uma receita de chips de batata doce com limão, com um sabor e crocância que vão matar a sua vontade de comer qualquer […]

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    Receita de suco detox para o fígado

    Muitas vezes nos sentimos cansados e sem energia, mas não entendemos porque isso acontece. Essa pode ser uma reação do corpo nos mostrando que temos acumuladas muitas toxinas, e que estão nos fazendo mal. Para prevenir isso, é necessário manter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos, e além disso, você pode fazer uma receita […]

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    Vitamina de abacaxi para manter a saúde da pele

    O colágeno é produzido normalmente pelo nosso corpo, e sabemos que é ele que mantém a nossa pele bonita e saudável. Além disso, ele também é responsável pela saúde dos ossos, cartilagens e tendões. Ou seja, ele é muito importante para o nosso corpo, e existem alimentos que podemos incluir na nossa dieta que potencializam […]

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    Receitas de crepioca no micro-ondas

    Você sabia que fazer crepioca no micro-ondas é muito fácil? Esse prato combina farinha de tapioca com leite ou ovo e, é graças a essa mistura, que se obtém uma massa mais encorpada, como um crepe – daí o nome tão curioso. Além de saborosa, a crepioca é saudável: afinal, contribui para uma maior saciedade, […]

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    5 receitas para um jantar super saudável

    Para quem trabalha o dia todo, e chega em casa mas não tem mais forças nem para pensar no que vai fazer para o jantar, e mesmo assim quer fazer uma refeição leve e saudável, apresentamos excelentes alternativas, que você pode fazer para manter a vida saudável e sem gastar muito tempo. Espetinhos de salmão […]

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    Benefícios do milho verde

    O milho é um alimento repleto de nutrientes e, por esse motivo, está associado a uma série de benefícios para a nossa saúde. A preparação do milho é versátil. Você pode fazer cozido ou incluir em inúmeras receitas. É o caso das saladas, biscoitos, canjica… Além disso, é possível incluir em acompanhamentos, como arroz e […]