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Consuma esses alimentos e melhore sua gastrite

De forma natural, aprenda a diminuir as manifestações dessa doença que causa tantos incômodos

Dor no estômago é horrível. Quem sente, sabe o quanto esse desconforto incomoda e pode atrapalhar o dia a dia de uma pessoa. Uma das causas desse mal é a gastrite, um processo inflamatório na parede estomacal causado pela Helicobacter Pylori. Uma bactéria encontrada em comidas cruas e que, quando consumida, ataca diretamente o estômago. O consumo de algumas medicações e até mesmo o estresse podem ajudar a enfraquecer esse revestimento estomacal, o deixando mais propenso a gastrite.

Veja alguns sintomas para se detectar a gastrite:

  • Indigestão
  • Azia
  • Enjoo
  • Vômito
  • Dor de estômago
  • Falta de apetite

Se você sofre com a gastrite, existem alimentos que pioram o desconforto e o mal-estar.

Evite o consumo dos seguintes alimentos:

  • Bebidas que contenham álcool
  • Embutidos
  • Pimenta
  • Alimentos ácidos
  • Café
  • Frutas cítricas
  • Doces

Agora, temos uma lista especial com alimentos permitidos. Na verdade, eles auxiliam no equilíbrio estomacal e na contensão da gastrite:

Hortelã – Ela possui diversos benefícios: alto poder de acabar com inflamações, minerais e vitaminas, atua no combate de vermes, bactérias e ainda serve para tirar a dor e ajudar a adormecer. Ele ainda restabelece o revestimento estomacal. O chá pode ser consumido a tarde e a noite, antes do almoço, lanches ou jantar.


Mamão
– Auxilia o bom funcionamento do intestino e regula a acidez estomacal, amenizando as dores. É uma excelente e deliciosa sugestão para o café da manhã.

Biomassa de banana – Muito conhecida por quem é adepto da alimentação saudável e fitness, a biomassa da banana verde tem um amido que ajuda o intestino a funcionar. Dessa maneira, as bactérias do bem, conhecidas como lactobacilos, conseguem trabalhar perfeitamente curando a camada protetora do estômago.

Alecrim – Ao reduzir a acidez estomacal, ele diminui a flatulência e má digestão. Tome o chá 30 minutos antes de almoçar e também antes de jantar.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Não deixe de compartilhar essa dica para ajudar outras pessoas que podem sofrer com esse mesmo problema.

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