Uma dieta desequilibrada pode provocar efeitos graves em nossa saúde, como pressão alta e até mesmo alteração do nível de triglicerídeos, um tipo de gordura presente no sangue que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e até mesmo aneurisma, principalmente quando o colesterol também está alto.
Estudos sugerem que a canela pode ter um efeito regulador eficaz nas taxas de triglicerídeos, trazendo vários outros benefícios à nossa saúde.
Considerada uma das especiarias mais velhas do mundo, a canela vem de uma árvore nativa do Sri Lanka e foi descoberta há milhares de anos. É vista como a melhor especiaria disponível em termos de nutrição e saúde. Pode ser encontrada na forma de pau (casca da árvore), pó e óleos.
Receita para controle das taxas de triglicerídeos
Ingredientes:
- Canela: 2 paus (pode ser inteira ou moída);
- Cravo em pó: 1 colher (sopa);
- Água: 5 litros.
Modo de preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente com tampa;
2. Feche e agite bastante;
3. Deixe descansar no mínimo 4 dias.
Modo de uso:
1. Consumir 150 ml da mistura pela manhã, antes do café;
2. O tratamento indica consumir um total de 4 + ½ litros;
3. Você pode repetir se houver necessidade.
Outros benefícios da Canela
Alívio intestinal
Canela é um ótimo remédio para aquela sensação de inchaço no estômago e intestino. Recomenda-se uma xícara da sua infusão após as principais refeições.
Fungicida
Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias o óleo de canela é um remédio natural que pode ser usado para reduzir fungos, como o famoso pé de atleta. O tratamento requer imersão dos pés na água com canela todas as noites.
Resfriados
Recomenda-se consumir meia colher de chá de canela em pó e uma colher de chá de mel 3 vezes ao dia: pela manhã, à tarde e antes de dormir. Isso vai ajudar a curar o resfriado.
Enxaquecas
Misturar meia colher de chá de água e canela em pó até obter uma pasta.
Deixe descansar por 15 minutos e aplique como compressa na região dolorida.
Gostou dessa dica? Compartilhe!
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta médica.
