Volta e meia toda mulher deseja um dia de folga geral para descansar e repor as energias. Isso inclui folga do trabalho, das tarefas da casa e até da rotina puxada dos filhotes, não é verdade?
Se esse é o seu caso, não precisa se sentir culpada. Seu dia a dia cansa mesmo, e muito. Com tanta coisa para manter em ordem é absolutamente normal você ficar física e psicologicamente exausta.
Mas então, quando você ganha o tão sonhado dia de folga, tem planos para usar esse dia em seu benefício ou fica perdida em casa pensando no que fazer? Nosso objetivo hoje é te ajudar a planejar um belo dia de folga com atividades gostosas, reconfortantes e revigorantes, porque você merece! Veja só estas dicas:
1. Comece o dia devagar
Normalmente a sua rotina é marcada pela correria. Mesmo com todos os compromissos na agenda, você já acorda com o pensamento no almoço e o coração no jantar. Então, no seu dia de folga, esvazie a mente e faça tudo com calma. Acorde, tome um belo banho, um café da manhã com as coisas que gosta de comer… Faça tudo isso só pensando em como está sendo agradável viver o momento presente na sua própria companhia.
2. Agende um dia no spa
Pode ser no salão também. O importante é você dar um up no visual e relaxar seu corpo. Faça o cabelo, depilação, unhas, massagem, tudo o que tem direito. Se achar muito caro, planeje essa ideia com antecedência e vá guardando um dinheirinho toda semana ou todo mês. Com certeza é um investimento que vai valer a pena!
3. Visite pessoas queridas
Pode ser seus pais, avós, parentes, amigos, compadres, você escolhe. Mas visite pessoas que te façam bem, aquelas que você realmente sente saudade, não vale visitar para resolver problemas – não neste dia! Esteja na companhia daquelas pessoas que sempre te colocam para cima e te inspiram a pensar em coisas boas.
4. Encontre suas amigas
Chega um momento da vida em que as amigas viram seu confessionário de problemas, e quando vocês percebem, as conversas fiadas ficaram para trás. No seu dia de folga, convide suas amigas para sair, seja para um almoço, café ou mesmo naquele barzinho que vocês nunca mais foram. Vai ser divertido. É claro que vocês também podem ir na casa uma da outra, mas prefiram outro ambiente, onde possam ver pessoas diferentes e comer algo que nenhuma de vocês preparou.
5. Recomece aquele hobby que deixou de lado
O seu dia de folga é uma ótima oportunidade para voltar a fazer aquela atividade que você fazia por puro prazer, seja um artesanato, caminhada, yoga, gastronomia, música, leitura, idiomas… O que te deixa relaxada, criativa e renovada? É isso! De preferência, procure manter essa atividade depois. Ter um hobby é uma válvula de escape necessária para a sua saúde.
6. Aprenda algo novo
Se você nunca teve um hobby, comece algo novo. Pense em uma coisa que você sempre quis aprender a fazer; uma habilidade que gostaria de desenvolver, seja qual for. Não desvalorize seu potencial, você pode ser boa no que quiser. Participe de um workshop, uma oficina, um encontro de algum grupo ou qualquer outra atividade que lhe traga aprendizado e bem-estar.
7. Faça um passeio
Especialmente se você gosta de dirigir, sabe como é gostoso pegar a estrada (sem engarrafamento) e ir para um destino tranquilo na sua cidade ou em uma cidade vizinha, só para visitar um ponto turístico, fazer um passeio diferente ou sentar na beira da praia e pensar na vida. Se não gosta de sair sozinha, convide uma boa companhia.
8. Descanse
Mesmo que você dê um jeito de fazer tudo o que foi sugerido acima, ou se você apenas acordou cedo e decidiu não fazer nada, descanse. Essa é a regra principal do seu dia de folga. O descanso não é só do corpo, mas principalmente da mente. Esqueça dos problemas, só neste dia. Relaxe e lembre que para ser uma mulher produtiva e ajudar os outros, precisa estar de bem consigo mesma em primeiro lugar.
