Já fez de tudo para perder peso, mas sem sucesso?
É claro que o processo de emagrecimento está ligado a vários fatores, como hormônios, metabolismo, sedentarismo, etc. Por isso, é necessário fazer um acompanhamento médico para que possa emagrecer de maneira saudável.
Alguns estudos estranhos divulgaram algumas maneiras diferentes para ajudar a emagrecer. Fizemos uma lista com essas maneiras estranhas para emagrecer.
8 conselhos incomuns para emagrecer
1. Tequila
Uma investigação do Centro de Pesquisa e Estudos Avançados, no México, comprovou que a tequila é relevante para o emagrecimento e controle da presença de glicose no sangue. Isso se deve à presença do agave, uma espécie de açúcar que também se encontra nas frutas.
2. Histórias de terror
De acordo com um estudo da Universidade Nottingham Trent e da Universidade Coventry (Reino Unido), ver filmes de terror pode contribuir para o emagrecimento, além de fortalecer o sistema imunológico.
3. Fazer um intervalo na dieta
Segundo uma investigação da Universidade da Tasmânia (Austrália), fazer um intervalo de 15 dias numa dieta pode eliminar aqueles quilos a mais.
4. Tarefas domésticas
Esse tipo de atividade pode ajudar a queimar até 600 calorias em 120 minutos intensos. Aposte especialmente em tirar o pó dos móveis e em limpar o chão e o banheiro: afinal, são essas as atividades mais eficientes para perder calorias.
5. Consumir vinho
Como é repleto de antioxidantes, o vinho traz muitos benefícios para a nossa saúde… desde que a ingestão seja moderada!
Por exemplo, segundo uma investigação da Universidade de Washington, beber vinho antes de ir para a cama ajuda no emagrecimento no decorrer do sono.
6. Defender a casa de poeiras
É verdade: certos poluentes, como a poeira, podem originar um aumento de peso. Afinal, a poeira de casa é capaz de incentivar as células de gordura a irem acumulando mais triglicérides ou gordura.
7. Paixão
Um trabalho da Harvard Medical School comprovou que a paixão ajuda no emagrecimento: é que, no decorrer de beijos, abraços e relações íntimas, o corpo libera ocitocina, um hormônio relacionado com a redução do apetite, aceleração do metabolismo e diminuição do peso.
8. Comer feijão diariamente
Uma investigação do Hospital St. Michael, no Canadá, concluiu que ingerir feijão diariamente origina um emagrecimento, porque há uma maior sensação de saciedade.
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Não se esqueça de que uma dieta balanceada, exercícios físicos e um acompanhamento médico são essenciais para um processo de emagrecimento saudável.
