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Siga essas 5 dicas para lutar contra a flacidez

Entre elas está uma poderosa receita natural

A flacidez de músculos e tecidos faz parte do processo natural de envelhecimento. Algumas pessoas terão problemas ainda na juventude devido a fatores genéticos e comportamentais, como fumo, excesso de álcool, alimentação irregular e falta de exercícios.

Os problemas relacionados à flacidez atingem principalmente:

1. Abdômen;

2. Pernas;

3. Nádegas;

4. Rosto;

5. Pescoço.

Siga essas 5 dicas para reduzir a flacidez:

1. Alimentação balanceada

O aumento de peso está entre os fatores que contribuem para a flacidez precoce. Adotar bons hábitos alimentares seguindo os conselhos de um médico ajudam a reduzir o risco.

2. Praticar exercícios

Exercícios aeróbicos melhoram a frequência cardíaca, ajudam a manter o peso ideal e ajudam a tonificar músculos e tecidos.

3. Exercícios localizados

Eles atacam no ponto certo. Ajudam a melhorar a aparência de coxas, barriga, nádegas e braços. Para tentar é preciso ter orientação de um profissional para evitar lesões.

4. Hidratantes

De dentro para fora é beber muito líquido, principalmente água. De fora para dentro, usar cremes que contenham colágeno e a Q10 na composição.

5. Aprenda essa receita

Você vai precisar de:

  • Mel: 1 colher de chá
  • Ovo: 1/2 unidade
  • Gelatina sem sabor: 1 colher de chá

Modo de preparar e usar:

1. Misture todos os ingredientes;

2. Aplique nas áreas afetadas;

3. Deixe agir por 20 minutos;

4. Tome banho com água gelada para retirar;

5. Use ao menos 2 vezes por semana.

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