A flacidez de músculos e tecidos faz parte do processo natural de envelhecimento. Algumas pessoas terão problemas ainda na juventude devido a fatores genéticos e comportamentais, como fumo, excesso de álcool, alimentação irregular e falta de exercícios.
Os problemas relacionados à flacidez atingem principalmente:
1. Abdômen;
2. Pernas;
3. Nádegas;
4. Rosto;
5. Pescoço.
Siga essas 5 dicas para reduzir a flacidez:
1. Alimentação balanceada
O aumento de peso está entre os fatores que contribuem para a flacidez precoce. Adotar bons hábitos alimentares seguindo os conselhos de um médico ajudam a reduzir o risco.
2. Praticar exercícios
Exercícios aeróbicos melhoram a frequência cardíaca, ajudam a manter o peso ideal e ajudam a tonificar músculos e tecidos.
3. Exercícios localizados
Eles atacam no ponto certo. Ajudam a melhorar a aparência de coxas, barriga, nádegas e braços. Para tentar é preciso ter orientação de um profissional para evitar lesões.
4. Hidratantes
De dentro para fora é beber muito líquido, principalmente água. De fora para dentro, usar cremes que contenham colágeno e a Q10 na composição.
5. Aprenda essa receita
Você vai precisar de:
- Mel: 1 colher de chá
- Ovo: 1/2 unidade
- Gelatina sem sabor: 1 colher de chá
Modo de preparar e usar:
1. Misture todos os ingredientes;
2. Aplique nas áreas afetadas;
3. Deixe agir por 20 minutos;
4. Tome banho com água gelada para retirar;
5. Use ao menos 2 vezes por semana.
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Atenção: A dica não substitui uma visita ao consultório médico.
