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Dormir sem roupa faz bem para a saúde, afirmam estudos

Dormir sem roupa pode ser benéfico em vários pontos da sua vida. Confira!

Você sabia que dormir sem roupa pode ser benéfico em vários pontos da sua vida? Muito se tem discutido sobre como melhorar a qualidade do sono e consequentemente de vida e um dos pontos mais abordados é a questão do dormir sem vestir nada.

Descubra quais são as vantagens de se dormir sem roupa!

Veja uma lista de 7 benefícios para quem costuma dormir sem roupa.

1. Uma boa noite de sono

Uma pesquisa na universidade americana de Rochester afirma que dormir sem roupa ajuda a regular a temperatura do seu corpo, fazendo com que seja mais fácil dormir e chegar no sono REM (estágio do sono onde ocorrem os sonos mais vívidos), acordando assim com mais disposição.

2. Emagrecer

Segundo os resultados de uma pesquisa feita pela Universidade Virginia Commonwealt, nos Estados Unidos, dormir sentindo muito calor é prejudicial e engorda.

Como a temperatura do corpo fica muito elevada, diversos hormônios responsáveis por renovar as células deixam de ser produzidos. Assim, como está funcionando de forma errada, o corpo entra em estado de alerta e passa a estocar gordura para emergências.

Além disso, se a temperatura está baixa, a tendência é de que seu corpo precise trabalhar mais para se aquecer, acelerando assim o metabolismo.

3. Fortalecer o coração

De acordo com um estudo realizado na suécia, pela fisiologista Kerstin Uvnas-Moberg – que atua fortemente na área de hormônios – dormir desnudo ao lado do marido ou esposa estimula em ambos a liberação do hormônio oxitocina, que regula a pressão, ativa o sistema imunológico e acalma.

4. Confiança e si mesmo

Cientistas australianos, da Universidade de Melbourne, comprovaram que dormir sem roupas te deixa com mais confiança para os desafios de cada dia, aumentando assim a possibilidade de ter sucesso na sua área de atuação.

5. Cuidado com a saúde da mulher

O Dr. Daniel Cocito Simões, especialista no trato íntimo, afirma que é muito vantajoso para as mulheres, dormir sem roupas pois isso ajuda a cuidar da saúde dela.

Dormindo sem calcinha, a mulher permite que a circulação de sangue flua com mais facilidade, arejando toda a área – o que leva a uma redução do suor e probabilidade de doenças, e reduzindo corrimentos e afins.

6. Rejuvenesce

Segundo a Dra. Natasha Turner, naturopata atuante nos Estados Unidos, devemos deixar a temperatura do corpo em no máximo 21°C para poder manter a pele sempre jovem e bonita. Além disso, até essa temperatura, os hormônios que têm relação com a chegada da idade, fazem como que os efeitos da idade tardem a chegar.

7. Fertilidade

Ao dormir com cueca, o homem pode ter a sua contagem de espermatozoides reduzida, pois, de acordo com um estudo na Universidade de Standford, nos Estados Unidos, testículos quentes e pressionados por longos períodos, tendem a reduzir a qualidade e quantidade de espermas.

 

O que você acha do hábito de dormir sem roupa?

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