Versátil e fácil de preparar, o empadão de frango é um salgado delicioso que pode ser feito de diversas maneiras. Pode ser servido em festas, jantares, reuniões ou até mesmo como um agradinho de final de semana.
Existe a receita tradicional, amada por muitos, mas ela não é a única. Quer aprender algum modo diferente de preparar esse alimento? Então, você está no lugar certo! Confira abaixo essas 15 receitas maravilhosas.
Receitas de empadão de frango
Já sabe como preparar empadão de frango? Muito bem, esse é um alimento maravilhoso… Porém, ele pode ser preparado das mais diversas maneiras. Confira como fazer esse salgado em sua casa e escolha sua receita favorita!
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1. Com aveia
A aveia é um ingrediente bastante rico em nutrientes valiosos, fazendo bem para o coração, para o intestino e outras funções diversas do organismo. Ela é rica em proteína e carboidratos complexos, sendo ótima para quem se exercita.
Esse empadão de frango com aveia é ideal para quem deseja manter uma alta taxa metabólica e, ainda por cima, se alimentar de uma maneira gostosa e saudável.
2. Aberto
Para quem quer aquela receita sem tanta massa, que é menos calórica, essa opção é sem cobertura. Leva também tomate sem pele, para dar a cremosidade que não pode faltar em um empadão. É daquelas comidas ótimas para fazer uma vez na semana e colocar nas marmitas saudáveis.
3. Com palmito e requeijão
Só de ler esse título, você já deve estar com água na boca. Esse salgado mistura o sabor único do palmito com a cremosidade do requeijão. Em fusão com o frango e a massa, torna-se um salgado delicioso e refinado.
Além disso, é excelente para quem está tentando reduzir as calorias da receita, pois o palmito é excelente para dietas e faz render bastante.
4. Com alho poró
Essa receita é maravilhosa, pois o alho poró dá um toque único ao tempero desse empadão. Além disso, a textura desse alimento é cremosa, dando uma sensação maravilhosa na hora da degustação.
O alho poró é também rico em antioxidantes e famoso por ser um alimento que te ajuda a eliminar as toxinas do corpo, podendo ser adaptado a receitas mais leves.
5. Com banha
O uso da banha na alimentação é muito comum em regiões interioranas do Brasil. A banha promove um sabor bastante característico no alimento, sendo bastante querida por muita gente.
Por outro lado, se deve ter atenção à quantidade de gordura saturada consumida, sendo essa receita apenas para aqueles dias de exceção, quando tudo é permitido.
6. Com batata-doce
Frango e batata-doce: o que essa combinação remete em sua mente? Sim, remete em construção muscular. A batata-doce é rica em carboidratos complexos e o frango em proteína. Assim, eles formam uma dupla perfeita.
Misture esses dois ingredientes em um empadão e pronto, você terá uma composição perfeita para ser apreciada antes ou depois do treino.
7. Com brócolis
Se você quer introduzir alguma pessoa a um estilo de vida mais saudável, recorra a essa receita. O brócolis geralmente não é querido quando está sozinho. Porém, no empadão ele é muito apreciado, o que faz com que esse salgado seja um excelente modo para crianças começarem a comer brócolis.
Assim, dá para adicionar uma boa carga de vitaminas e minerais essenciais ao organismo, em uma receita deliciosa, sem tanto trabalho no preparo.
8. Com frango assado na cerveja
Variar na hora de fazer e desfiar o frango pode ser uma boa pedida. Nessa receita deliciosa, você vai usar a própria lata da cerveja para deixar o frango em pé no forno e molhadinho por dentro, quando estiver cozido. A massa é feita do jeito tradicional, com farinha, manteiga, ovo, leite e sal.
9. Com Catupiry
Esse salgado levará o recheio de Catupiry, esse queijo adorado em pizzas e salgados, que combina perfeitamente com o empadão. Não é nenhuma novidade que o frango fica divino quando está acompanhado desse recheio único, dada a harmonização de ambos, ainda mais com os outros acompanhamentos.
10. Com cenoura
A cenoura combina com o frango nessa receita. Isso pode parecer surpreendente, mas ela desempenha um papel que transcende os nutrientes e é extremamente saborosa como acompanhamento para essa proteína.
Além disso, é rica em betacaroteno, vitaminas A e E, além de fibras e outros nutrientes essenciais, torando a receita não somente deliciosa, mas muito saudável.
11. Com espinafre
Essa folha é rica em ferro e diversos outros nutrientes essenciais para o funcionamento do seu organismo, sendo inclusive associada à força e saúde. Nessa receita, ele vem acompanhado das nozes, tornando-se extremamente poderosa, excelente também para tapear quem não gosta desses alimentos.
12. Com Guaraná
É muito improvável que você não tenha esboçado surpresa ao ler isso… Sim, tem como se fazer um empadão de frango com massa de Guaraná. O sabor desse salgado é único e ele é excelente para impressionar as visitas. Além disso, é muito fácil de fazer, precisando de poucos ingredientes para impressionar.
13. Com grão de bico
O grão de bico é um alimento cada vez mais popular entre pessoas veganas e até mesmo por não veganos. Seu sabor combina bastante com esse empadão, gerando uma combinação deliciosa. A melhor parte é que não leva farinha de trigo em sua composição, pois a massa é de grão de bico, sendo excelente para quem sofre com doença celíaca ou faz dieta low carb.
14. Com iogurte
Preparado com massa de iogurte, esse empadão de frango é uma delícia e possui um sabor bastante suave. Mesmo assim, pode-se considerar que ele possui um toque bem marcante. Além disso, leva tanto a farinha branca quanto a integral, tendo um recheio bem cremoso e saboroso.
15. Com presunto
Esse é um bom empadão para qualquer hora do dia: seja almoço, lanche ou jantar. Confira como preparar essa delícia em sua casa, de forma simples e com recheio caprichado, que leva frango, molho de tomate, presunto, milho, ervilha e azeitona.
