Nada destrói mais nossa autoestima do que ver aquelas gordurinhas saindo pelos lados da calça jeans.
Homens e mulheres podem partilhar do mesmo problema, porque a gordura localizada não escolhe sexo e nem idade.
Para que consigamos manter nosso corpo saudável, é essencial que lembremos que o excesso de gordura também é um indicativo de que nossa saúde pode estar em perigo.
A região abdominal é aquela em que a maioria da população acumula gordura, portanto, é uma preocupação para muitas pessoas. Muitas delas, inclusive, nem apresentam sobrepeso, mas também sofrem com esse incômodo.
Isso acontece porque essa região é a mais propícia para o acúmulo de gordura. Não ter excessos nesta parte do corpo é uma boa demonstração de um corpo saudável.
Na hora de eliminar aquela barriga que surgiu sem você perceber, não há mágica e nem milagres. É ter foco nos exercícios e adotar uma alimentação balanceada.
Uma dica é passar a ingerir alimentos que ajudem seu organismo a perder os excessos. Dessa forma, trouxemos uma receita de uma bebida à base de limão que vai ajudar seu corpo a eliminar toxinas e diminuir o peso.
Ingredientes:
- Água: 2 litros;
- Limão: 1 unidade em rodelas;
- Pepino: 1 unidade em rodelas;
- Hortelã: 12 folhas frescas e lavadas;
- Gengibre: 1 colher (chá) ralado na hora.
Modo de preparar:
1. Em uma jarra com tampa, acrescente todos os ingredientes e deixe na geladeira durante uma noite inteira;
2. Beba todo o líquido no dia seguinte;
3. Para um efeito mais eficaz, beba um copo 30 minutos antes de cada refeição;
4. Você pode tomar por 4 ou 40 dias, mas não reutilize os ingredientes;
5. Caso queira continuar após beber por 30 dias, faça uma pausa de duas semanas.
É possível perder até quatro quilos por semana com essa receita, mas lembre-se que você conseguirá melhores resultados se combiná-la com exercícios físicos e alimentos saudáveis.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
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