A pele é o nosso cartão de visita, e diariamente temos o compromisso de uma rotina de cuidados, como limpeza, hidratação e outros truques para mantê-la bonita e saudável.
Muita gente não sabe, mas existem ótimos produtos estéticos naturais, que são ótimos aliados para o combate ao ressecamento e envelhecimento precoce da pele.
Porém, além de todos esses cuidados externos, é muito importante mantermos uma atenção especial com a forma que nos nutrimos, e termos uma dieta variada, que contenha muita vitamina E.
A vitamina E é um potente antioxidante. É também muito conhecida pelos seus benefícios estéticos, ela é a principal responsável pelo combate a radicais livres, que estão diretamente associados aos efeitos indesejados do envelhecimento.
Neste artigo vamos ensinar duas fórmulas simples e caseiras, muito eficientes e ricas em vitamina E que, combinadas a outros ingredientes, vão devolver a tenacidade e o brilho a sua pele.
Receita de creme de cenoura e abacate
Ingredientes
Cenoura média: 1 unidade;
Abacate médio: 1 unidade;
Cápsula de vitamina E: 1 unidade.
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes;
- Faça uma máscara;
- Aplique a mistura no rosto;
- Deixe agir por 20 minutos;
- Enxágue com água.
O abacate é um alimento rico em vitamina e a cenoura fonte de betacaroteno, que é capaz de regenerar o colágeno da pele. Por isso, o ideal é também incluí-los na sua dieta.
Receita com banana
Ingredientes
Banana madura: 1 unidade;
Pepino: meio pepino;
Vitamina E: 2 cápsulas.
Modo de preparo
- Amasse bem a banana;
- Triture o pepino;
- Misture as duas papinhas com a vitamina E;
- Aplique a mistura no rosto;
- Deixe descansar por 20 minutos;
- Retire com água corrente.
O potássio, elemento presente na banana, é excelente para combater marcas de expressão.
E não esqueça que, como já mencionamos nesse artigo, é muito importante manter os cuidados de dentro para fora:
- Beba muita água diariamente;
- Evite alimentos industrializados, processados e açucarados;
- Evite exposição excessiva ao sol.;
- Use filtro solar;
- Consuma frutas, legumes e verduras;
- Hidrate a pele no frio, pois ele também resseca a pele;
- Mantenha distância de produtos químicos, como: sabão em pó e detergente. Use sempre uma luva.
São esses pequenos cuidados diários que vão devolver a sua beleza naturalmente!
Antes de realizar os procedimentos, faça um teste em sua pele para saber se não causará desconfortos. Cada organismo reage de uma forma e o médico especialista deverá ser consultado para potencializar e acompanhar os resultados desejados.
