Vários fatores contribuem para o aparecimento da diabetes: má alimentação, sobrepeso e estresse. Se você é daquelas pessoas que vivem em ritmo acelerado, é melhor parar um pouco e ver se está tudo bem.
Nos últimos 20 anos, a doença atingiu 5% da população mundial. O maior crescimento foi da diabetes tipo 2, a forma mais comum e que está ligada a obesidade.
Essa é uma doença que consome a pessoa em silêncio e só em seus estágios avançados é que mostra seus efeitos mais graves. Porém, mesmo no início, ela apresenta uma série de sintomas, para os quais é preciso atenção. Veja quais são:
Sede fora do normal: o açúcar no sangue precisa ser eliminado e o corpo trabalha intensamente para isto, provocando desidratação. Quanto mais água, mais urina é produzida, assim, ir mais vezes ao banheiro acaba sendo um sintoma;
Fome a toda hora: trabalhando mais, o corpo precisa de mais energia, que ele consegue através da alimentação;
Dificuldade na cicatrização: o excesso de glicose circulando no sangue diminui a capacidade que o corpo tem de curar os ferimentos;
Alteração da visão: o cristalino perde a flexibilidade. Ele age como uma lente e, quando fica mais rígido, perde a capacidade de foco. Vista turva ou embaçada é um sintoma sério que mais tarde pode até levar à cegueira;
Imunidade baixa: como o nosso organismo tem que lutar contra o açúcar a mais, sobra menos capacidade para cuidar de outras doenças.
Qualidade de vida
O primeiro passo para evitar a diabetes é alterar a rotina. Esta é uma doença associada a pessoas sedentárias e que se alimentam mal. Por isso, fazer exercícios, dormir bem e optar por uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental.
Como a natureza pode ajudar?
Existem algumas receitas naturais que podem ajudar na prevenção da diabetes.
Receita 1
Ingredientes:
- Cebola: 1
- Limão: 1
Modo de preparação:
1. Rale a cebola e, com a ajuda de um pano de prato limpo, esprema-a, para tirar todo caldo;
2. Esprema o limão e mistura os dois sucos.
Beba duas vezes por dia.
Receita 2
Ingredientes:
- Alho: 2 dentes
- Água: 1 copo
Modo de preparação:
1. Esmague os dentes de alho e coloque no copo com água.
2. Deixe de um dia para o outro. Beba pela manhã, em jejum.
Pode fazer isto todos os dias.
Você também pode consumir o alho cru junto com a comida. Por ser uma planta de gosto muito forte, não deve ser consumido sozinho. Se for comer um dente de alho, acompanhe sempre com água ou suco.
Importante: as dicas do site não substituem a consulta a um especialista ou a medicação!
