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Amei

Receita de pudim de leite saudável

Saiba como preparar um doce que não aumenta o seu peso!

Você é daquelas pessoas que vive o eterno dilema de amar doces, mas não querer aumentar de peso? O seu problema acabou: fique sabendo que é possível juntar o melhor de dois mundos com as opções certas!

Como preparar um pudim de leite fit

A receita de pudim de leite fit que apresentamos agora é disso um excelente exemplo.

Ingredientes:

  • Leite em pó: 10 colheres de sopa;
  • Whey protein com um sabor baunilha: 2 scoops ou Leite em pó: mais 4 colheres;
  • Adoçante culinário: 6-8 colheres de sopa;
  • Água: 300 ml;
  • Ovos: 3.

Modo de preparo:

1. Mexa todos os alimentos através do liquidificador;

2. Ponha numa forma untada através de óleo de coco;

3. Ponha no forno baixo em banho-maria ao longo de 40 minutos, tapado por papel-alumínio.

Gostou dessa receita? Então, compartilhe com os seus amigos e familiares!

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  1. Gostaria q publicassem receitas pra quem tem triglicérides,alto, eu tenho e não sei o q devo comer p ajudar a combater esse mal,por favor ajuda aí,

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