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A chia é uma boa fonte de ômega 3 e é livre de glúten, benefícios excelentes para quem quer adotar uma alimentação equilibrada e procura perder peso. Essa semente pode aumentar o poder emagrecedor da tapioca e ser até adicionada a sucos e vitaminas e polvilhada em saladas.
Mas nessa dica, vamos falar sobre como a chia pode ser misturada com o café de forma a ajudar no emagrecimento, assim sendo, se você é consumidora de café e quer emagrecer, deverá seguir os seguintes passos:
- Faça o seu café.
- Adicione chia na bebida.
- Mexa bem.
- Deixa a mistura assentar por 2 minutos.
Basta isso! Se você quiser pode usar essa dica também em chás e sucos! Transforme qualquer bebida em um suplemento mais saudável para o seu corpo!
Já conhecia essa dica?! Não esqueça de a partilhar com as suas amigas!
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