Seu nome científico é Zingiber officinale, mas costumamos chamá-lo de gengibre.
Geralmente, costumamos nos lembrar dele apenas nas gripes, resfriados e dores de garganta.
Mas os benefícios do gengibre vão além disso e devíamos consumí-lo todos os dias.
A raiz do gengibre também pode ser utilizada no tratamento de problemas circulatórios, má digestão, azia, enjoo, gastrite, colesterol alto, dores musculares, problemas de circulação sanguínea e artrite.
O chá é a maneira mais fácil de consumir o gengibre.
Para fazê-lo, basta ferver um pouco de água e adicionar alguns pedaços da raiz de gengibre in natura.
Algumas pessoas, que sofrem de pressão alta, podem ter algum problema com o consumo de gengibre, então sempre verifique antes com seu médico.
Mostramos aqui, 20 motivos para consumir o chá de gengibre todos os dias:
1. Ajuda a prevenir o câncer
A raiz de gengibre, quando consumida diariamente, forma um escudo protetor contra os radicais livres, pois ajuda nosso sistema imunológico a se livrar de toxinas e substâncias nocivas a nossa saúde.
2. Ajuda a diminuir a dor
A raiz tem propriedades analgésicas, capazes de aliviar dores.
3. Trata o enjoo
Um pouco de gengibre já é suficiente para acabar com o enjoo e o mal-estar.
4. Ajuda na absorção de nutrientes
Ele é excelente para quem está de dieta, pois ajuda o corpo a absorver melhor as vitaminas e minerais.
5. Ajuda a tratar a a sinusite
Beber o chá de gengibre, várias vezes por dia, deveria ser uma rotina para quem sofre de sinusite crônica, pois ele ajuda a desobstruir os seios da face e diminuir o incômodo.
6. Alivia os enjoos causados pela gravidez
Como é um ingrediente natural, o gengibre é de grande ajuda para as grávidas que sentem enjoos e náuseas. Mas atenção, o médico deve liberar o uso desse chá!
7. Ajuda a acalmar o intestino
O chá da raiz ajuda a controlar inflamações e irritação no aparelho digestivo.
8. Ajuda a prevenir o alzheimer
Ele ajuda a evitar a perda das células cerebrais, uma das consequências do mal de Alzheimer.
9. Diminui o apetite
O gengibre aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a vontade de comer.
10. Ajuda a combater a sensação de a azia
Ele é o calmante natural do estômago, diminuindo problemas como a azia.
11. Diminui os gases
Basta tomar uma xícara de chá antes de dormir e você verá os efeitos no dia seguinte.
12. Regula a diabetes
Ingerir gengibre é uma ótima ajuda para os diabéticos, pois essa raiz mantém estável o nível de açúcar no sangue.
13. Combate a artrite
Ele ajuda a diminuir a inflamação das articulações. Basta tomar o chá da raiz durante todo o dia.
14. Alivia os sintomas de asma
Ajuda a aliviar os sintomas provocados pela asma e bronquite.
15. É termogênico
O gengibre ajuda o corpo a queimar gordura mais rapidamente, sendo excelente para quem precisa perder peso.
16. Melhora a circulação
Melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, ajuda a combater doenças como o colesterol alto e a hipertensão.
17. É revitalizante
Ajuda a repor a energia perdida por exercícios ou pela rotina diária, relaxando os músculos do corpo.
18. É afrodisíaco
Aumenta o apetite sexual, pois melhora a circulação sanguínea, inclusive nos órgãos genitais.
19. Melhora o hálito
Beber um pouco do chá ajuda a melhorar, consideravelmente, o mau hálito.
20. Age no combate a gripes e resfriados
Nada é mais eficiente para aliviar os sintomas de gripo e resfriados do um chá quente de gengibre. Ele melhora a imunidade, facilitando a recuperação.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
