O período da gravidez é especial para as mulheres, mas muitas vezes os quilinhos extras adquiridos durante esse período não são eliminados com tanta facilidade. Isso aconteceu com Kleyce que começou a se sentir mal com o próprio corpo e resolveu tomar uma atitude.
Buscando métodos para auxiliar sua perda de peso, ela começou a consumir uma mistura de água com limão, chia e gengibre. A ideia foi dela e o resultado foi incrível: 48 quilos a menos e uma barriga 54 cm mais sequinha.
Na gravidez ela viu a balança subir 33 quilos e chegar ao número 108. Com o excesso de peso, chegaram os problemas de saúde e como sua família já tinha um histórico de doenças cardiovasculares, a mãe dela morreu aos 37 anos de um ataque cardíaco, Kleyce ficou com medo do que poderia lhe acontecer.
Nova vida
Sua alimentação desregrada era a principal culpada desse aumento corporal. Ela só queria saber de refrigerantes, pizzas, massas e tudo que era muito calórico. Quando decidiu dar uma nova guinada em sua vida, jogou fora alimentos ricos em caloria e começou a consumir verduras e frutas.
Além da mudança na dieta, ela começou a seguir um programa para emagrecer fazendo meia hora de exercícios, em casa mesmo. Aliado a tudo isso, entra o chá, auxiliando a manter a pessoa com a sensação de estômago cheio e evitando que se saia da dieta e coma besteira. Anote a receita!
Chá de água, limão, chia e gengibre
Veja abaixo como fazer.
Ingredientes
- Chia: 14 gramas
- Gengibre: em pó ou ralado 2,5 gramas
- Água: 400 ml
- Limão: 1 unidade
- Mel: 1 colher (só se desejar)
Modo de preparo
Deixe a chia de molho na água de um dia para o outro. No dia seguinte, adicione o suco de limão e o gengibre. Se quiser, coloque mel para adoçar. Divida em 3 partes e consuma no café, no meio da manhã e no meio da tarde, durante 15 dias. Para repetir a receita deve-se fazer um intervalo de três meses. Compartilhe essa história com seus amigos!
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
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