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3 receitas infalíveis para desintoxicar e emagrecer!

Não perca a esperança em perder peso! Neste artigo, temos três sucos que são bem nutritivos e poderosos para a desintoxicação, acabar com celulite e emagrecer. Confira as receitas que escolhemos!

Se você sofre muito para ter o seu corpo sarado, sabe bem que além de ter de controlar a sua alimentação, deve fazer exercícios regulares. Para ajudar temos três receitas dadas por uma nutricionista e gastrônoma, a Dra. Laila Biancardini.

Suco para desintoxicar o intestino

Ingredientes:

  • ameixa: 1 unidade;
  • flocos de aveia: 1 colher;
  • mamão papaya: ½;
  • sementes de linhaça: 1 colher;

Preparação:

  1. Coloque tudo no liquidificador e bata.
  2. Logo após, beba.

Suco hidratante

Ingredientes:

  • água de coco: 200 ml;
  • aveia: 1 colher;
  • frutas vermelhas: 1 xícara;
  • melão: 1 fatia;

Preparação:

  1. Jogue todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  2. Beba, de imediato.

Suco anti-inflamatório

Ingredientes:

  • couve: 2 folhas;
  • maçã: ½ unidade;
  • sementes de linhaça: 1 colher;
  • suco de uva integral: 250 ml;

 Preparação:

  1. De manhã, deite tudo no liquidificador e processe bem.
  2. É só tomar, de imediato, durante o café da manhã.

Os ingredientes usados nas receitas são muito nutritivos e adequados à saúde. Todos eles são excelentes para desintoxicar, queimar gordura e perder peso. Saiba que basta comer mais alimentos integrais para notar alguns resultados, garante a doutora. Contudo, não esqueça de deixar de lado refrigerantes e doces!

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