Não tem segredo: para emagrecer e queimar gordura abdominal é fundamental praticar exercícios e seguir uma alimentação saudável. Mas você pode ajudar a acelerar esse processo com receitas naturais.
Anote as 7 dicas abaixo para ativar se metabolismo
Aliar uma boa alimentação com algumas receitinhas de chás e sucos pode ajudar a acelerar o metabolismo e o processo de emagrecimento. Aprenda algumas receitas e inclua na sua rotina.
Mel e Limão
- Água: 1 copo de água quente
- Mel: 1 colher de sopa
- Suco de Limão
Essa mistura é efetiva para beber de manhã em jejum. Só misturar tudo e consumir. Além de eliminar toxinas, extermina a gordura da barriga e afina da cintura.
Pimenta vermelha, Gengibre e Mel
- Gengibre: 1 pedaço
- Mel: 1 colher de sopa
- Pimenta vermelha: 1 pitada
Faça um chá e beba 2 xícaras ao longo do dia. Não coloque muita pimenta para não ficar picante demais.
Mel e Canela
- Água: 1 xícara de água quente
- Mel: 1 colher de sopa
- Canela: 1 colherada de canela em pó
Misture tudo e beba 2 vezes ao dia.
Chá de toranja
- Toranja: 1 unidade
- Água
Corte em 4 pedaços e coloque dentro da água. Deixe ferver por 1 minuto. Beba duas vezes por dia uma xícara.
Vinagre de Maçã
- Vinagre de maçã: 2 colheradas
- Água: 1 xícara de água morna
Misture tudo e beba devagar. Para o sabor ficar mais agradável pode colocar 1 colherada de mel.
Toranja e Vinagre de Maçã
- Toranja: 1 xícara de com o suco da fruta
- Vinagre de maçã: ¼ de xícara
- Mel: 1 colher de sopa
Junte todos os ingredientes e misture bem.
Chá de louro com canela
- Água: 1 litro
- Canela em pau: 2 unidades
- Louro: 10 folhas
Faça uma infusão e consuma. Esse chá faz o organismo eliminar toxinas e tem ação anti-inflamatória.
Atenção:Todas as receitas devem ser consumidas 2 vezes ao dia. Logo após acordar, em jejum e antes de dormir. E, lembre-se: cada organismo é diferente. O importante é sempre ter acompanhamento médico e praticar exercícios físicos regularmente.
