Seque barriga e elimine gordura localizada com essa incrível receita

Conheça o shake de banana com soro do leite para perder peso rápido

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Perder peso é uma das coisas mais desejadas por muitos, porém é muito difícil de conseguir sem força de vontade. Muitas vezes, nosso estilo de vida não nos ajuda muito. O sedentarismo e a ingestão de alimentos gordurosos e ricos e açúcar contribuem para um organismo desregulado e com tendência a acumular gordura.

 

Buscar uma alimentação balanceada e adquirir hábitos mais saudáveis são as chaves para o emagrecimento consciente. No entanto, além de fazer essas coisas, podemos usar uma ajuda extra.

E trazemos uma poderosa “ajudinha” no artigo de hoje. Confira a seguir a receita de um poderoso shake de banana com o soro do leito que, além de auxiliar na perda de peso, combate a retenção de líquidos.

Anote aí:

Ingredientes:

  • Banana: 1 unidade;
  • Suco de laranja: 1 copo;
  • Soro do leite: 3 colheres de sopa;
  • Sementes de linhaça: 2 colheres de sopa.

Modo de preparo:

1. Descasque a banana, corte-a em fatias e coloque no liquidificador;

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2. Em seguida, adicione o suco de laranja, o soro do leite e as sementes de linho;

3. Bata todos os ingredientes muito bem;

Dica: Se quiser, também pode adicionar um pouco de gelo ao shake.

Como consumir: 

1. Beba diariamente pela manhã como um substituto do o café da manhã ou à noite, no lugar do jantar.

 

Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!

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