O corpo sempre nos dá sinais quando algum órgão não está desempenhando o seu papel normalmente. O fígado é um órgão que possui muitas funções, e quando ele não está bem, sentimos logo os sinais.
O excesso de toxinas no organismo, e o acúmulo de gordura no fígado, podem fazer com que ele funcione mais lentamente, e o nosso corpo fica prejudicado. Por isso é importante estarmos atentos aos sinais que o corpo nos dá.
Sintomas de que o fígado não está funcionando corretamente
- Exaustão;
- Sensações negativas:
- Cansaço extremo;
- Dor de cabeça;
- Dor atrás dos olhos;
- Dores musculares;
- Dores nas juntas;
- Excesso de suor;
- Problemas digestivos;
- Alergias;
- Erupções cutâneas;
- Sensação de inchaço;
- Diarreia;
- Estomatite;
- Desequilíbrio hormonal;
- Problemas emocionais;
- Mau hálito permanente;
- Excesso de peso inesperado.
Para cuidar da saúde do seu fígado, é necessário que tenha atenção à sua alimentação. Sucos detox ajudam a eliminar as toxinas presentes no organismo. Mas não é necessário fazer dietas rigorosas, apenas adote alguns hábitos saudáveis.
Para cuidar bem do fígado
- Evite consumir alimentos gordurosos ou processados;
- Mantenha uma dieta saudável;
- Hidrate seu corpo;
- Aposte no consumo de gorduras saudáveis;
- Consuma alimentos ricos em fibras;
- Diminua o consumo de açúcar;
- Aposte nos vegetais e folhas verdes;
- Consuma brócolis, ovos e cebolas (ricos em enxofre);
- Diminua o consumo de álcool;
- Consuma alcachofra (aumenta a produção de bile);
- Acrescente cúrcuma ao seu cardápio (ajuda a eliminar toxinas);
- Consuma cardo de leite (também ajuda a eliminar toxinas e protege o fígado).
Com uma alimentação balanceada e uma prática regular de exercícios físicos, sua saúde vai melhorar e seu organismo vai funcionar bem, desempenhando todas as suas funções.
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
