Pode até parecer, mas dar um trato geral nesses problemas de circulação sanguínea não é tão complicado assim! As varizes que se desenham nas pernas por culpa da má circulação são um atentado para os olhos e para o organismo! Já chega dessa canseira!
Largue a sua vida sedentária e reformule a sua dieta, de modo a integrar alimentos ricos em antioxidantes. Não descuide da água, da fruta e dos legumes! Nem desse suco maravilhoso de beterraba e salsinha que vai fazer maravilhas pela sua saúde!
O poder da beterraba ao serviço da corrente sanguínea
Sente as pernas pesadas? Essa sensação vem acompanhada de inchaço e uma sensação de cansaço extrema? O que está esperando para experimentar esse suco de beterraba e salsinha?
Saiba que:
- Os nutrientes naturais da beterraba vão dilatar os vasos sanguíneos, ajudando a que o sangue possa circular mais livremente.
- O óxido nítrico vai permitir a passagem de mais oxigênio pela corrente sanguínea, o que vai reduzir a pressão arterial.
- O que também contribui para auxiliar o fluxo sanguíneo em suas deslocações é o magnésio, que pode ser encontrado na polpa da beterraba.
- Ao facilitar a limpeza e a depuração do sangue, a beterraba vai ter um papel igualmente importante para o desempenho do fígado.
- A betalaína é um antioxidante muito forte, cujas propriedades anti-inflamatórias atuam como um fungicida, que vai livrar o organismo de toxinas.
Os benefícios da salsinha
- Em conjunto, a luteolina a vitamina C formam uma dupla formidável, que faz da salsinha um ingrediente indispensável em nossa alimentação.
- Esses dois componentes atuam tal e qual dois agentes inflamatórios poderosos que vão reduzir a chance de ocorrer uma trombose. Também alivia o inchaço nas pernas, que fará desaparecer aquela sensação de peso e desconforto que advém da má circulação do sangue.
- A salsinha tem um batalhão de antioxidantes capazes de depurar o organismo. Graças à sua preciosa ajuda, o sangue irá fluir melhor por entre as veias.
- Devemos tomar em atenção que a salsinha é um alimento muito rico em potássio. Esse mineral é determinante para que a pressão arterial seja regulada e evitar cenários de hipertensão.
Suco de beterraba com salsinha
Ingredientes:
- Beterraba: 1 unidade
- Salsinha: 1 colher de sopa
- Água: 1 copo
- Suco de limão: 1/2 unidade
Modo de preparo:
1. Lave bem a beterraba e as folhas de salsinha;
2. Corte a beterraba em quatro partes;
3. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes muito bem, até que a bebida ganhe uma aparência homogênea.
Tome essa bebida pela manhã, pelo menos três vezes por semana. Além de ser ótimo para as varizes, melhorando a circulação do sangue, esse suco é uma poderosa fonte de energia que vai ajudar o seu organismo a enfrentar os desafios que esse novo dia possa ter pela frente!
Vai conseguir resistir a esse suco de cor eletrizante e cheio de promessas de saúde para o seu organismo?
Confira mais uma dica de suco de beterraba que auxilia na circulação sanguínea:
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