Tag: emagrecer

Mais Dicas

  • ,

    Emagreça tomando mel e canela

    O mel e a canela são dois superalimentos. Ambos reduzem o colesterol, estimulam o fluxo sanguíneo e rejuvenescem a pele. Eles também são indicados para tratar problemas cardiovasculares, do estômago e intestino, e, nesse último, é onde esses dois ingredientes atuam para ajudar na perda de peso. A canela pode ser utilizada em substituição do […]

  • ,

    6 minutos por dia: barriga lisa e sem magia

    Para conseguir alcançar o corpo e as formas que deseja, você não precisa contratar um Personal Trainer e passar 2 horas por dia malhando na academia. Você apenas precisa de se auto-motivar e implementar esses exercícios em sua rotina diária, com disciplina e força de vontade. Através do exercícios que lhe mostramos nesse artigo você […]

  • ,

    Cada 2 dias, menos 3 quilos!

    No dias que correm, o sedentarismo se tornou um dos grandes problemas da sociedade, levando muita gente a aumentar o peso e, inclusive, a ficar obesa. A falta de atividade, as horas infinitas passadas na frente do computador e uma alimentação pouco cuidada, se refletem no corpo, por fora e por dentro. Por dentro, porquê? […]

  • ,

    Limão fervido faz emagrecer 20 quilos

    Já todo o mundo ouviu ou leu sobre os benefícios do limão. Sabemos que ajuda a emagrecer, a limpar e a desintoxicar o organismo. No entanto, só conseguimos entender o quão poderoso ele é, quando finalmente incluímos ele em nossa dieta e vemos os resultados. A combinação do limão com uma alimentação saudável e exercício […]

  • ,

    Emagrecer e desinchar apenas com um suco

    Tentar perder peso pode ser muito desgastante! A ansia de perdermos aqueles quilinhos extra, faz-nos “viver” perto de uma balança, sempre estressadas. Tentamos de tudo, desde soluções farmacológicas, até todas as receitas caseiras que alguém, disse a outro alguém, que passou a um familiar seu… Mas, ainda assim, as gordurinhas teimam em não sumir. E há […]

  • ,

    Barriga mais lisa e seca em três semanas com a ioga

    Ioga é excelente para emagrecer, sabia? E não precisa nada mais nada menos como ficar deitada, para ficar com a sua barriga mais lisa. Basta respirar. Fantástico, não é? A respiração é a base do ioga e esse exercício de respiração é fantástico para trabalhar o abdômen. E bastará esse para que os músculos abdominais fiquem […]

  • ,

    12 dicas para deixar o seu metabolismo mais rápido

    Todas nós queremos perder os quilinhos que temos a mais, mas muitas das vezes não temos tempo para academias, nem nada que se pareça. O segredo para atingir resultados sem esforço é acelerar o metabolismo. Há quem já tenha, de forma natural, o metabolismo mais rápido, outras têm que “correr atrás! disso. Mas nada que […]

  • ,

    Saiba tudo sobre a dieta Dukan

    As dietas hiperproteicas, conhecidas pelos seus resultados eficazes de emagrecimento, têm causado muita controvérsia nos últimos anos. Alguns abraçaram-nas com toda a força fazendo delas seu estilo de vida, outros rejeitaram-nas, falando que são incompletas e até mesmo prejudiciais para o organismo. Nesse artigo lhe explicamos por completo em que consiste a dieta Dukan, um […]

  • ,

    10 razões para aderir à moda dos sucos detox

    Os sucos detox rapidamente viraram moda, devido às regalias que trazem para o corpo. A grande parte tem um poderoso efeito desintoxicante, ajudando o organismo a se livrar das indesejáveis toxinas. Dessa forma, sem grandes sacrifícios, apenas tomando esses sucos, você pode evitar o surgimento de um elevado número de doenças. Derrubando mitos sobre os […]

  • ,

    Por que faz bem comer chuchu?

    Receitas como chuchu recheado ou refogado de chuchu fazem parte do cardápio de muita gente por aqui. Mas o que muitas pessoas não sabem é que o chuchu pode trazer muitos benefícios à nossa saúde. Além de ter um sabor super leve e, por isso, combinar com todos os alimentos, o chuchu é ótimo para a […]