Mais Dicas

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    Conheça o jeito mais eficaz de fazer dieta e ver resultados

    Uma das maiores batalhas que milhares de pessoas vivem atualmente é contra a balança. Alguns por estética, outros por saúde. Quem deseja ou precisa perder peso encontra muitas dificuldades em transformar a rotina alimentar que o acompanhou a vida inteira. Isso provoca um estresse ainda maior do que já vivem por sofrerem com o excesso […]

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    Este alimento pode estar impedindo seu emagrecimento

    O milho é um grão muito tradicional no Brasil e em diversos países, mas é originário da América Central. Por ser um alimento natural, jamais passaria pela nossa cabeça que ele pudesse oferecer malefícios ao organismo, não é mesmo? Mas apesar de seus benefícios para a saúde, há diversos estudos que nos induzem a pensar […]

  • Amei

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    10 especiarias culinárias que emagrecem e melhoram a saúde

    A culinária brasileira é riquíssima em especiarias, graças à variedade que a natureza local oferece. Mas além de dar muito sabor aos alimentos, estas especiarias também fornecem inúmeros benefícios para a saúde. Ter uma saúde forte significa ter mais facilidade também para emagrecer, pois o corpo está trabalhando a todo vapor, em pleno funcionamento, e […]

  • Amei

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    Quer emagrecer 10kg? Conheça a dieta do limão

    Muita gente já sabe que o limão é antioxidante e diurético, duas propriedades extremamente benéficas para o corpo humano. Além de rejuvenescer, ainda auxilia na perda de peso. Hoje você vai conhecer uma dieta maravilhosa que promete fazer você perder 10 quilos em até 4 semanas. Trata-se de um cardápio completo, organizado por nutricionistas especializados, […]

  • Amei Meu Deus!

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    Quer emagrecer de maneira saudável? Consuma isto!

    Todos nós sabemos que a natureza é bastante sábia quando se trata de medicina natural. Diversas são as alternativas encontradas em campos e florestas para ajudar o ser humano com sua saúde e até mesmo na hora de emagrecer. Ervas, alimentos naturais e raízes, são poderosos aliados contra o sobrepeso e é especificamente sobre uma […]

  • Amei

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    Elimine esses 10 alimentos do seu jantar para emagrecer

    Você já deve saber que a noite é o período em que o nosso organismo diminui o seu metabolismo e fica mais lento, já que passamos muitas horas sem comer até a manhã seguinte. No entanto, algumas pessoas que sofrem com fadiga e ansiedade podem apresentar muitos sintomas de fome noturna. Não é que seja […]

  • Amei Hahaha Fofo Meu Deus!

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    Descubra quais são os chás que farão você perder peso

    Muitas pessoas são adeptas dos chás em dias frios, para esquentar, ou em casos de resfriados, para melhorar da saúde. Enquanto isso, outras pessoas têm o costume de tomar diferentes tipos de chás diariamente. O que talvez poucas pessoas saibam é que os chás são fortes aliados também na hora de emagrecer. Sim, é verdade! […]

  • Amei Triste

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    Emagreça e fique mais saudável com essa receita

    Para quem não sabe, a berinjela é um legume rico em diversos nutrientes que auxiliam o funcionamento de várias funções no nosso organismo. Além de reduzir o colesterol e prevenir doenças do coração, ela possui uma substância chamada niacina que acelera o processo de emagrecimento. De acordo com estudos realizados por cientistas orientais, o consumo […]

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    Emagreça tomando esses deliciosos shakes

    Nos dias de hoje, em que as mulheres estão constantemente apostando em alimentos fitness, uma revolução chegou para ajudá-las a vencer a luta contra a balança. Se o seu desejo é secar a barriga de uma vez por todas, esse artigo é para você! Existem diversos tipos de shakes que você pode tomar para lhe […]

  • Amei

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    Aprenda a fazer um poderoso suco detox de aipo

    Frequentemente associado como um exemplo de como comer vegetais é “chato”, o aipo tem suas propriedades nutritivas menosprezadas. Quem as conhece sabe dos seus benefícios na perda de peso, visto que é um alimento diurético, que limpa o organismo e ainda combate os radicais livres. Com um alto teor de vitaminas, o aipo é muito […]

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    Chá Oolong vs. Chá verde

    É sempre prazer sentar e saborear uma boa xícara de chá. Ao degustar a bebida é possível relaxar, esquecer dos problemas e encher-se de energia. A infusão de ervas não é apenas saborosa, o seu consumo pode trazer centenas de benefícios para o corpo. Há aqueles que preferem o chá Oolong, outros o chá preto. Há […]

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    5 dicas para economizar dinheiro na dieta

    Depois que você supera a dificuldade de começar uma dieta, encontra outro obstáculo: o custo alto de manter uma alimentação saudável e equilibrada. Essa, na verdade, acaba se tornando a parte mais difícil, pois infelizmente, parece que quanto menos nutritivo é um alimento, mas barato ele custa. Bem, mas o objetivo aqui é incentivar você […]

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    5 receitas low carb: emagreça eliminando os carboidratos logo pela manhã

    Seja para emagrecer ou para manter uma saúde forte, é fundamental fazer uma reeducação alimentar com acompanhamento de um profissional. Uma verdadeira dieta saudável apenas exclui os alimentos processados, com excesso de sal, açúcar ou gorduras vazias. No mais, o organismo necessita de frutas, verduras, legumes, cereais, sementes e todos os grupos alimentares em quantidade […]

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    Mesmo pesando quase 300kg, ela conseguiu transformar sua vida!

    Apesar de afetar a qualidade de vida das pessoas, a obesidade é muito comum. Tornou-se cada vez mais, conforme a indústria foi produzindo uma infinidade de opções de alimentos, apoiada pelos comerciais de televisão apetitosos e convincentes de que aqueles alimentos são capazes de trazer mais felicidade. Alimentos industrializados tornaram-se sinônimo de praticidade e prazer. […]

  • Amei

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    4 receitas caseiras para ter um fígado saudável e emagrecer

    Manter o bom funcionamento do fígado é essencial para uma boa saúde. Este órgão possui diversas funções, entre elas a purificação do sangue, a desintoxicação do corpo, o processamento de gorduras e a ativação do metabolismo. Todas são funções essenciais para ajudar a emagrecer. Quando você combina uma rotina alimentar equilibrada, a prática de exercícios […]

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    A história motivadora de Emily Abbate: 30kg a menos

    Emily Abbate é uma norte-americana que descobriu sua vocação através de um drama vivido por milhares de pessoas: a obesidade. Quando estava na universidade, Emily era uma garota comum, como as outras, que vivia sua vida acima do peso, mas não fazia muito esforço para mudar essa realidade. Mesmo sabendo que não tinha bons hábitos […]

  • Amei

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    Suco verde poderoso: elimine as toxinas e revitalize seu corpo

    Quando você ouve falar em suco verde, logo vêm à mente os sucos detox, não é mesmo? Eles têm ficado muito populares nos processos de reeducação alimentar, e não é para menos. Em primeiro lugar, são uma reunião bombástica de nutrientes benéficos para todos os sistemas do corpo. Como consequência, oferecem um ótimo efeito de […]

  • Amei

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    Esta bebida mágica acelera o metabolismo e seca a barriga!

    A barriga saliente é uma das partes do corpo que mais incomoda as mulheres, impedindo que se sintam livres para usarem suas roupas favoritas. Um fator que está intimamente ligado à redução dessa barriguinha é ter um metabolismo acelerado. Dessa forma, sua reeducação alimentar e os exercícios físicos irão fazer um efeito de verdade e […]

  • Amei Fofo Estranho Triste

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    Acelere o emagrecimento com estas duas potentes ervas

    Mesmo quando está dedicada a perder peso, comendo com qualidade, conforme a dieta da nutri, e fazendo exercícios, ainda é possível melhorar as condições do seu organismo para acelerar o emagrecimento. Para essa tarefa, você pode contar sempre com a ajuda da natureza, que oferece todos os ingredientes adequados para melhorar a saúde. Há dois […]

  • Amei Estranho

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    Amendoim: talvez ele não seja a melhor escolha para sua saúde!

    Antes de falar sobre o que pode transformar o amendoim em um vilão da alimentação, vamos esclarecer uma dúvida que atinge muitas pessoas: o amendoim não é um fruto seco. Ele não faz parte do grupo das oleaginosas, mas sim, das leguminosas, você sabia? O amendoim não é uma oleaginosa? Os frutos secos, também chamados […]