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    Queime gordura com o chá de Oolong

    Quer ajudar seu corpo a acabar com aquele pneuzinho indesejado? Esse chá maravilhoso atua na queima de gordura e pode ser consumido antes de malhar ou depois de acordar, em jejum. Ele te dará um pique a mais e vai acordar seu metabolismo. Além disso, atua como diurético. O ingrediente fundamental é o chá de […] More

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    Mulher perde 48 quilos com ajuda de receita caseira

    O período da gravidez é especial para as mulheres, mas muitas vezes os quilinhos extras adquiridos durante esse período não são eliminados com tanta facilidade. Isso aconteceu com Kleyce que começou a se sentir mal com o próprio corpo e resolveu tomar uma atitude. Buscando métodos para auxiliar sua perda de peso, ela começou a […] More

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    Elimine a flacidez depois de emagrecer

    É maravilhoso quando você percebe que sua reeducação alimentar está funcionando e seu corpo está emagrecendo, não é mesmo?! Mas quando você deixa de fazer a quantidade e a variação ideal de exercícios físicos durante o processo de emagrecimento, será surpreendida pela temida flacidez. Então, mesmo com a barriga, braços e pernas mais finos, você […] More

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    Confira comidas que diminuem a gordura localizada das costas

    Conseguir acabar com a gordurinha localizada é uma tarefa muito difícil. Por mais exercícios que se faça, elas demoram para sair. As das costas, então, costumam ser mais resistentes ainda. Porém, incluir certos alimentos na sua rotina pode ajudar na eliminação do tecido adiposo. Abaixo temos uma lista com 7 deles para te auxiliar nessa batalha. […] More

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    Proteína no café da manhã ajuda a emagrecer

    Você sabia que ao ingerir uma quantidade equilibrada de proteínas logo no café da manhã está ajudando seu corpo a ser mais saudável?! As proteínas atuam na regulação do apetite, pois aumentam a sensação de saciedade. Assim, não dá vontade de ficar beliscando entre as refeições. Outro benefício dos alimentos proteicos no desjejum, especialmente os […] More

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    Veja incríveis resultados de uma dieta com pouco carboidrato

    Na busca pelo corpo perfeito encontramos as mais variadas dietas. Algumas nos fazem sentir que depois de 1 mês seguindo tudo, o que perdemos, na verdade, foram só os 30 dias, já que não percebemos resultado nenhum. Mas existem outras que dão resultado. E rápido! Uma das queridinhas é a low carb, regime baseado na […] More

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    Conheça o jeito mais eficaz de fazer dieta e ver resultados

    Uma das maiores batalhas que milhares de pessoas vivem atualmente é contra a balança. Alguns por estética, outros por saúde. Quem deseja ou precisa perder peso encontra muitas dificuldades em transformar a rotina alimentar que o acompanhou a vida inteira. Isso provoca um estresse ainda maior do que já vivem por sofrerem com o excesso […] More

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    Este alimento pode estar impedindo seu emagrecimento

    O milho é um grão muito tradicional no Brasil e em diversos países, mas é originário da América Central. Por ser um alimento natural, jamais passaria pela nossa cabeça que ele pudesse oferecer malefícios ao organismo, não é mesmo? Mas apesar de seus benefícios para a saúde, há diversos estudos que nos induzem a pensar […] More

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    10 especiarias culinárias que emagrecem e melhoram a saúde

    A culinária brasileira é riquíssima em especiarias, graças à variedade que a natureza local oferece. Mas além de dar muito sabor aos alimentos, estas especiarias também fornecem inúmeros benefícios para a saúde. Ter uma saúde forte significa ter mais facilidade também para emagrecer, pois o corpo está trabalhando a todo vapor, em pleno funcionamento, e […] More

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    Quer emagrecer 10kg? Conheça a dieta do limão

    Muita gente já sabe que o limão é antioxidante e diurético, duas propriedades extremamente benéficas para o corpo humano. Além de rejuvenescer, ainda auxilia na perda de peso. Hoje você vai conhecer uma dieta maravilhosa que promete fazer você perder 10 quilos em até 4 semanas. Trata-se de um cardápio completo, organizado por nutricionistas especializados, […] More

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    Quer emagrecer de maneira saudável? Consuma isto!

    Todos nós sabemos que a natureza é bastante sábia quando se trata de medicina natural. Diversas são as alternativas encontradas em campos e florestas para ajudar o ser humano com sua saúde e até mesmo na hora de emagrecer. Ervas, alimentos naturais e raízes, são poderosos aliados contra o sobrepeso e é especificamente sobre uma […] More

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    Elimine esses 10 alimentos do seu jantar para emagrecer

    Você já deve saber que a noite é o período em que o nosso organismo diminui o seu metabolismo e fica mais lento, já que passamos muitas horas sem comer até a manhã seguinte. No entanto, algumas pessoas que sofrem com fadiga e ansiedade podem apresentar muitos sintomas de fome noturna. Não é que seja […] More

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