Mais Dicas
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12 famosos que são adeptos da vida simples
Glamour e luxo cercam a vida dos famosos, certo? Não é bem assim! Para alguns, uma vida simples é sinônimo de satisfação. Não é regra, mas listamos aqui 12 famosos que poderiam “desperdiçar” dinheiro, mas preferem manter a autenticidade de seus momentos do dia a dia. Halle Berry Apesar de ser um dos grandes cachês […]
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Dicas de alimentos para comer quando se tem sempre fome
Sempre que sentimos fome, buscamos alguma coisa para comer. Porém, muitas vezes, devido a diversos fatores (que podem ser inclusive emocionais), sentimos fome toda hora. Para tentar aliviar essa sensação de fome, existem alguns alimentos que são mais indicados para o consumo, mantendo a sensação de saciedade, e com poucas calorias. Os melhores alimentos para […]
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Os alimentos que você pode consumir antes de dormir
Já ouviu dizer que não devemos nos alimentar antes de dormir, para não engordar? Isso é parcialmente verdade, pois dependendo da escolha dos alimentos, realmente o nosso organismo irá acumular gorduras. Refeições gordurosas e de difícil digestão não são aconselháveis antes de dormir. Assim como alimentos que contenham cafeína ou elementos estimulantes. Porém, existem alimentos […]
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Receita de tapioca para substituir o pão
A tapioca é feita a partir da goma da mandioca e é uma ótima aliada para quem quer perder peso, pois pode ser usada para substituir o pão, utilizando recheios magros e com poucas calorias. Por não ser muito rica em fibras, você pode adicionar sementes (chia ou linhaça), para melhorar seu valor nutricional e […]
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Combata o inchaço com esses 14 alimentos
Muitas vezes nos sentimos inchados, desanimados e com as pernas cansadas. Estes são alguns dos sintomas do organismo que está retendo muito líquido, e não funciona corretamente, de forma a eliminar esse excesso de líquidos. Existem alguns alimentos, ricos em água e consequentemente diuréticos, que podem ajudar a eliminar esse excesso de líquidos no organismo […]
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Conheça os benefícios do maracujá
Para pessoas que são muito estressadas, inquietas, sofrem com ansiedade e têm dificuldade para dormir, o maracujá é uma fruta excelente para ajudar a tratar esses sintomas. É uma fruta fácil de encontrar e pode ser consumida pura, como suco e até mesmo como chá. Para se beneficiar de suas propriedades calmantes, você deve consumir […]
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Dieta do limão para emagrecer
O limão possui muitos benefícios para a saúde. Além de ser ótimo para temperos e sucos, ele é um forte aliado para quem quer perder peso, mantendo a saúde e bom funcionamento do organismo. Além de desintoxicar o organismo e ser diurético, o limão ajuda a inibir a vontade de comer doces, sendo este um […]
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Fortaleça o corpo e limpe o organismo consumindo beterraba
A beterraba é considerado um ótimo alimento e aliado da dieta. Mas além de ser bom para quem quer emagrecer, ela possui muitas outras propriedades que beneficiam o nosso organismo e ajudam a melhorar a saúde. Sua cor avermelhada é por causa de presença de betaína, um aminoácido que ajuda a prevenir doenças ligadas ao […]
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Conheça os benefícios da folha de nespereira
A nêspera (também conhecida como ameixa-amarela) é uma fruta de sabor adocicado e picante, e tem se tornado muito popular no Brasil, devido às suas propriedades que ajudam a tratar inflamações e faz muito bem para a saúde dos olhos e do cérebro. Além de conter vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde, ela é […]
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A luz artificial pode provocar cegueira
Quando não existia eletricidade as pessoas usavam velas e lamparinas quando a noite chegava ou quando precisavam entrar em lugares muito escuros. Nada de TV à noite. Talvez uma fogueira, uma lareira ou mesmo um fogão de lenha para aquecer e colocar a conversa familiar em dia, antes de ir dormir logo depois do sol […]
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Como usar a urtiga para ficar sempre jovem
Na medicina popular esta planta é usada pela capacidade de tratar problemas respiratórios, como pneumonia, asma, alergia, dor de garganta. Além da sua atuação nos problemas respiratórios, a urtiga desinflama a próstata. A planta pode ser encontrada em quintais ou mesmo em lojas de produtos naturais. Dê preferência para comprar em pacote em que não […]
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Nova combinação de substâncias elimina o câncer em 11 dias
Na Conferência Europeia de Câncer de Mama foi divulgado um estudo em que a combinação de dois medicamentos é capaz de eliminar ou diminuir os tumores na mama em apenas 11 dias. A combinação perfeita para este resultado é a união do trastuzumab e lapatinib, duas substâncias já conhecidas. A grande novidade é que esta […]
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Hipoglós para cutículas
Quer conhecer um truque para cuidar bem das cutículas? É uma super dica para evitar o ressecamento e deixá-las mais fáceis de empurrar. Passe Hipoglós! As cutículas também vão ficar menos aparentes. O segredo é a hidratação Lavar louça, ter contato com pó e outras atividades ressecam os dedos. Por isto uma hidratação bem feita […]
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Água com gás ajuda a perder peso
Você sabia que ingerir água com gás é uma excelente forma de enganar a fome e, por consequência, de perder peso? A verdade é que essa bebida origina uma ligeira sensação de estufamento que, mesmo sendo temporária, acaba ajudando a controlar o apetite. De resto, a água com gás conta com a mesma capacidade de […]
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Conheça a Dieta dos Casais
Para facilitar a dieta, é uma excelente ideia envolver o parceiro. Desse jeito, a motivação acaba por aumentar na luta contra o peso. É por esse motivo que existe a Dieta dos Casais, que é composta por três fases e pode ser posta em prática por outros membros da família, grupos de amigos ou de […]
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Como fazer o congelamento de legumes e verduras
O congelamento de verduras e legumes é uma excelente opção para conservar os ingredientes no decorrer de mais tempo, salvaguardando os respetivos nutrientes. Logo, se forem congelados adequadamente, os legumes duram um semestre. Já os temperos, como a cebola, duram um mês. De resto, congelar legumes é muito útil para não desperdiçar as sobras ou […]
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Benefícios do açaí
Com um tom roxo, o açaí tem origem na Amazônia e se destaca pelas vantagens para a nossa saúde. 7 vantagens do açaí 1. Evita o câncer e Alzheimer Afinal, é repleto de ômega 9 e antocianinas: ambos são excelentes antioxidantes. 2. Reduz o mau colesterol Tudo se deve à presença do ômega 9. 3. […]
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Benefícios da caminhada
A caminhada só traz vantagens para o nosso organismo: ajuda a perder peso, melhora o funcionamento do sistema circulatório e auxilia na perda de barriga. Por exemplo, a caminhada feita rapidamente é capaz de eliminar até 400 calorias em 60 minutos: ou seja, é possível perder até 0.5 quilos por semana só com a prática […]
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Gelatina ajuda a perder peso e garante firmeza da pele
São inúmeras as vantagens da gelatina para o nosso organismo. Por exemplo, você sabia que essa sobremesa fortalece as unhas e os cabelos? Ambos ganham mais resistência e crescimento. Além disso, a gelatina é muito hidratante, porque tem imensa água, o que assegura a firmeza da pele e possibilita ainda uma luta contra a prisão […]
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História de adoção de cachorrinho é exemplo para todos nós
Melani Andrews tem filhos e netos e, por isso, tem recebido muito amor ao longo de sua vida. Porém, chegou a uma altura em que decidiu compartilhar todo esse amor com um “amiguinho de quatro patas”: afinal, apesar de ter uma família tão grande, a senhora se sentia só e até um pouco deprimida, após […]
