Sandra Luz

Mais Dicas

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    Receita de leite de arroz: aliado na perda de peso

    Os leites à base de vegetais são uma boa opção para quem está de dieta, e têm se mostrado alternativa adequada para quem tem intolerância à lactose e outras alergias das proteínas animais. Também representam fonte de nutrientes e auxiliam na manutenção dos níveis adequados do colesterol. Entre as opções, está o leite de arroz, […]

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    Use essa mistura e seu cabelo vai crescer 2 vezes mais rápido

    Para quem deseja um cabelo mais forte, grosso e brilhante, uma boa forma de induzir o crescimento é a cebola roxa. Além de fortalecer os cabelos, a cebola roxa ajuda a reduzir a queda e melhora a saúde do couro cabeludo, evitando a caspa, que também é responsável pelo enfraquecimento dos fios. É claro que […]

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    Aprenda a reconhecer os sinais do infarto em uma mulher

    Aprender a reconhecer os sinais de um infarto é um passo importante para garantir que danos maiores sejam causados ao organismo. É fato que o infarto no corpo da mulher é mais perigoso que do homem. Além da pressão no peito, há outros sintomas que podem ser reconhecidos previamente. Aprenda a reconhecer os sinais de […]

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    Aprenda a deixar o feijão escuro bem clarinho antes de cozinhar

    Às vezes não encontramos no mercado o feijão mais clarinho, ou ele está mais caro. Uma boa forma de contornar essa situação é clarear o feijão mais escuro antes de cozinhar e prosseguir o preparo normalmente, com os ingredientes e temperos de sua preferência. Além de ficar mais claro, você vai notar que o feijão, […]

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    Modismos na dieta e busca de mágicas para a vida saudável

    O médico Drauzio Varella tem uma forma simples de apontar as formas de prevenir e tratar a saúde. Quando o assunto é dieta, o médico é taxativo: “nunca houve tantos modismos”, alerta. São muitas as dietas, a livre de glúten, de lactose, a dieta sem gorduras as que eliminam qualquer tipo de substância oriunda de […]

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    10 motivos para você nunca pular o café da manhã

    Há quem alegue falta de tempo. Também existem os que não conseguem ingerir nada pela manhã, por força do hábito. A verdade é que o café da manhã é uma importante forma de manter a saúde física e mental. Quem pula o desjejum matinal põe em risco a saúde e instaura o desequilíbrio do organismo […]

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    Aprenda a fazer postas de atum acebolado

    O atum é rico em minerais, selênio e vitaminas do complexo B. Suas propriedades são acompanhadas de um intenso sabor. Nesse prato, além do atum, também está a cebola, rica em vitaminas C, fibras e uma importante ferramenta para combater a hipertensão. Essa receita serve duas pessoas. Postas de atum com cebola: Ingredientes: Atum fresco: […]

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    Receita de sorvete caseiro

    Esse sorvete é muito simples e só leva dois ingredientes. Essa é uma daquelas receitas fáceis de fazer e econômicas. Além disso, como não são adicionados muitos ingredientes, fica difícil enjoar. Como não demora para ficar pronto, pode ser a próxima sobremesa. Uma dica para que fique firme é seguir corretamente as orientações da receita. […]

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    Receita de croquete de chuchu

    O chuchu é um legume rico em fibras e água. Vai bem em saladas, sopas ou sozinho. A crítica da apresentação do chuchu sozinho está no sabor. O legume é considerado sem graça. É quase uma heresia culinária dizer isso, mas é o muita gente pensa. Por isso há tantas maneiras de levar sabor para […]

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    Bolo bombom com recheio de maracujá

    Essa receita sugere uma apresentação diferente para o seu bolo. É bastante fácil de fazer. Os ingredientes são acessíveis e você ainda terá mais opções para surpreender com uma proposta diferente. Caso não queira fazer na forma de bombom por não ter a forminha, ou por opção mesmo, tente preparar da maneira tradicional, como se […]