Se perder peso é uma das metas que você se propôs a atingir neste novo ano, veja com atenção esta dica porque foi feita para você.
Com certeza já ouviu falar nos benefícios do uso da semente da linhaça no nosso organismo, quando usada como um complemento à nossa dieta alimentar.
A linhaça, que é a semente do linho, é considerada como um alimento funcional, rica em nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), aumenta as defesas do nosso corpo, através do retardamento do envelhecimento celular.
Mas, o benefício pelo qual esta sementinha é super falada, tem que ver com o emagrecimento e, com a forma natural como o podemos conseguir.
São muitas as receitas com linhaça, umas mais ou menos apetitosas, mais ou menos elaboradas.
O que lhe propomos hoje é um pouco diferente, bem mais simples, econômico e muito eficaz.
Com apenas dois ingredientes e alguns minutos, conseguirá fazer uma poderosa bebida que fará você perder os tão indesejados quilinhos extra, de uma forma bem saudável.
Anote aí a receita desta ” bebida de linhaça para emagrecer”!
Ingredientes
- Sementes de linhaça moídas: 3 colheres (sopa)
- Água fervida: 1 litro
Modo de preparo
1. Prepare a bebida na noite anterior.
2. Coloque a água em uma garrafa térmica, ou outro recipiente com tampa;
3. Adicione as sementes de linhaça e mexa. Reserve.
4. Pela manhã, ainda em jejum, beba uma chávena.
5. Deverá repetir este procedimento mais 3 vezes por dia, antes de cada refeição. Durante 10 dias seguidos.
6. Faça uma pausa por 10 dias e, em seguida, volte a tomar.
7. Um mês será suficiente para você ver os resultados. Depois conte para a gente!
Atenção: se tiver algum problema grave nos rins ou no fígado, não faça esta receita!
No vídeo a seguir, você vai escutar mais algumas dicas de uma nutricionista sobre a linhaça.
https://m.youtube.com/watch?v=96cwkh7uQ2A
